身体9个细节看你是否需要补血
本帖最后由 小岛芙蓉 于 2015-6-9 09:51 编辑身体9个细节看你是否需要补血
女子以血为本，作为女人，需要注意平时调养，补血活血，这样才能拥有美丽容颜使得青春常驻。但是，注意补血并不代表盲目补血，偶尔的头晕、脸色苍白并不就代表你要补血。乱补血只会让你越补越虚。想知道自己身体血气足不足，你可以从身体的这些部位看出端倪。http://y1.ifengimg.com/95b3e7ac9d923427/2013/1219/rdn_52b2698fa2858.jpg看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色。如果眼白变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。长时间用眼过度，会影响心神、虚耗气血，或本身体内肝血肾精不足，会使眼睛无法获得充分的滋养，易造成眼睛疲劳。
看头发 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
看耳朵现代人多数耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形，就算是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。
看皮肤除了耳朵的形态，色泽、有无斑点、有无疼痛感等都是判断身体气血的重要现象。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注意了。
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
看牙龈牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。气血双亏会导致牙龈萎缩，这种症状多见于虚损之人。由于气血不足，牙龈失去濡养，容易出现牙龈萎缩、牙龈红肿等情况。
摸手的温度如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
看手指的指腹无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
看手指甲上的纵纹只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
看睡眠成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
看运动运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
精彩分享！谢谢！ 金岛银焕 发表于 2015-6-9 21:38 static/image/common/back.gif
感谢您的关注鼓励！谢谢！ 好片片，赞！ 分享了！谢谢！ 精灵企鹅 发表于 2015-6-9 13:25 static/image/common/back.gif
学习了！！
感谢您的关注鼓励！谢谢！ 韩水冬游 发表于 2015-6-12 08:08 static/image/common/back.gif
女人如水小心呵护，看的再全，还的看医生。
感谢您的关注鼓励！谢谢！ 梅花新朵 发表于 2015-6-9 15:10 static/image/common/back.gif
分享了！谢谢！
感谢您的关注鼓励！谢谢！ 知识的积累来之方方面面，学习的地方来之四面八方。 女人如水小心呵护，看的再全，还的看医生。 :P学习了！！:victory: 合肥冬泳 发表于 2015-6-14 19:55 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！
感谢您的关注鼓励！谢谢！ 名医望病看气色
眼白浑浊发无泽
气血两亏身透支
预防早治复本色 山水游 发表于 2015-6-9 14:00 static/image/common/back.gif
知识的积累来之方方面面，学习的地方来之四面八方。
感谢您的关注鼓励！谢谢！ 学习了，谢谢！ 天中东霞 发表于 2015-6-9 18:46 static/image/common/back.gif
好知识！学习了！
感谢您的关注鼓励！谢谢！ 天中道公 发表于 2015-6-9 20:44 static/image/common/back.gif
保健知识，赞一个!
感谢您的关注鼓励！谢谢！ 小岛金花 发表于 2015-6-9 13:36 static/image/common/back.gif
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