鸡蛋夏日4种吃法最有效补肾
其一:木耳炒鸡蛋:木耳含有大量的胶原蛋白和多种维生素,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂是抑制衰老的重要物质,两者虽为素食搭配,却能产生补肾养颜养生的功效。其二:韭菜炒鸡蛋:鸡蛋和韭菜应该是我们常常在生活中食用的一道味道不错菜肴,我们把它们二者搭配起来,它们可真是好搭挡,如果我们做出一盘不错的韭菜炒鸡蛋,那对滋补我们的身体,补肾等方面都有效果。韭菜不仅含丰富的胡萝卜素与维生素C,还含有白质、粗纤维、钙、磷、抗坏血酸等营养成分,并且有很好的消炎杀菌作用。中医上说韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,搭配鸡蛋后就更能够温中养血、温肾固泄了。
其三:四仁鸡蛋羹,:中医有“冬病夏治”和“治病求本”的理论,那些冬日多发作的老年慢性支气管炎喘咳、肺气肿等,在夏日相对缓解,这多与肺、脾、肾三脏亏虚有关,在此时进行适当的治疗和药膳调理可起到事半功倍的作用。配合天气,为大家推荐靓汤一款四仁鸡蛋羹,它有扶正固本、补肾润肺的功效,同时亦是此类患者“冬病夏治”的药膳汤羹。材料:白果、南杏各5克,核桃、花生各10克,鸡蛋1个。烹制:白果、南杏、核桃、花生可研末或不研末,放进炖盅内,加入清水250毫升(约1碗量)炖约1小时,打**?蹋?尤肷傩肀??潜憧伞 关注。 赞一个! 好的健康养生知识,学习收藏了,谢谢了!:) 谢谢分享。 青岛腊梅 发表于 2015-6-25 22:11 static/image/common/back.gif
赞一个!
谢谢腊梅姐关注,加分!:handshake 哈哈,巧,这几天早晨每天木耳炒鸡蛋.好贴,赞! 冬天的飞鱼 发表于 2015-6-25 14:24 static/image/common/back.gif
哈哈,巧,这几天早晨每天木耳炒鸡蛋.好贴,赞!
谢谢关注,加分 !:handshake 乔丽丽 发表于 2015-6-25 11:53 static/image/common/back.gif
好的健康养生知识,学习收藏了,谢谢了!
谢谢关注 !:handshake zhaochunjie 发表于 2015-6-25 16:58 static/image/common/back.gif
谢谢分享。
谢谢关注!:handshake
页:
[1]