养生保健，腿抽筋不光是缺钙的事儿
腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌抽筋，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。人们普遍认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，事实上并非完全如此。调查发现，有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。http://img.gmw.cn/images/attachement/jpg/site2/20150628/eca86bd9dc5016f9d5373b.jpg 临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。多为人体经络、气血不畅或吸收不良所致。但在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、贫血、尿毒症、糖尿病、心脏病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。另外，服用某些药物如激素类、吗啡、西咪替丁、降血压的利尿剂、尼非地平、降胆固醇的他汀类药、精神科用药锂盐等，也可以诱发继发性腿抽筋。专家认为，为了防止腿抽筋，老年人在日常生活中应做到以下几点：学习了！谢谢！ 我心向佛 发表于 2015-6-29 09:36 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:) 巫山云 发表于 2015-6-30 21:22 static/image/common/back.gif
观好帖，长知识。谢谢！
谢谢好朋友光临:) 快乐海洋 发表于 2015-6-30 17:19 static/image/common/back.gif
:) 铁锚 发表于 2015-6-30 19:25 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:) 汇泉湾泳客 发表于 2015-6-29 05:41 static/image/common/back.gif
五、注意生活方式。 睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，不要看有提神作用 ...
:)自查一下 冬笑 发表于 2015-6-30 19:52 static/image/common/back.gif
学习了
谢谢好朋友光临:) 精灵企鹅 发表于 2015-6-30 09:53 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:) 我心向佛 发表于 2015-6-29 09:36 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:) 小岛芙蓉 发表于 2015-6-29 09:26 static/image/common/back.gif
学习了！谢谢！
谢谢好朋友光临:) 今来 发表于 2015-6-30 10:30 static/image/common/back.gif
自查一下
谢谢好朋友光临:) :victory: 汇泉湾泳客 发表于 2015-6-29 05:41 static/image/common/back.gif
五、注意生活方式。 睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，不要看有提神作用 ...
学习了 观好帖，长知识。谢谢！ 快活鱼 发表于 2015-6-30 07:23 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:) 邺风洹波 发表于 2015-6-30 08:06 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:) 五彩池 发表于 2015-7-1 01:23 static/image/common/back.gif
好帖赞一个！
谢谢好朋友光临:) 青岛腊梅 发表于 2015-7-1 06:00 static/image/common/back.gif
学习了！好贴！推荐给大家！
谢谢好朋友光临:)