老大赛利姆 发表于 2015-6-29 14:13

“兵团战友”展风采

本帖最后由 老大赛利姆 于 2015-6-29 14:13 编辑

真正的“兵团战友”亮相水上码头,他是水上冬泳老前辈,文笔非常好,我喜欢他。(摄影齐队)。

山水游 发表于 2015-6-29 14:35

老将出马,一个顶俩。

蓝色海湾 发表于 2015-6-29 14:29


老将风采!

老大赛利姆 发表于 2015-6-29 14:15

本帖最后由 老大赛利姆 于 2015-6-29 14:15 编辑

李老师跳水。

感激的人 发表于 2015-6-29 15:53

哈哈,小齐拍的真好,赞一个!

老大赛利姆 发表于 2015-6-29 14:29

老大赛利姆 发表于 2015-6-29 14:17 static/image/common/back.gif
全能冠军“刘万祥”。

;P

老大赛利姆 发表于 2015-6-29 14:17

本帖最后由 老大赛利姆 于 2015-6-29 14:18 编辑

老大赛利姆 发表于 2015-6-29 14:15 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
李老师跳水。

全能冠军“刘万祥”。

王者 发表于 2015-6-29 21:33




      文韬武略,赞一个!

KTW 发表于 2015-6-29 15:27

:victory::victory:

冰团战友 发表于 2015-7-5 10:55

本帖最后由 冰团战友 于 2015-7-5 11:11 编辑

谢谢齐队、谢谢老大、谢谢诸位好友:近日所感,权当汇报,敬请诸友雅正。我的健身之路2
长寿是健康人的标志之一,有了健康的身心才会长寿。说“生命在于运动”,此言不谬。但锻炼不得法,仍然没有健康的结果。运动员会锻炼吗?不好说,健儿未必健康。所以,运动、健康、长寿不属于一个固定的机械链条。我有两个同学的母亲都活到九十多岁,然而她们都吸烟、都不锻炼,而且几乎都是“大门不出,二门不迈”,她们都很乐观,都是随遇而安的家庭妇女。世界上女人比男人的长寿,都不是靠锻炼取得的,这一点对男人也会有所启发。退休之后针对身体出现的“小情况”,我调整了运动方式。感觉很快乐,也很独特。小做整理供朋友分享。运动方式不能过于单一。本人曾经坚持18年冬泳不辍。忽然觉得,再游20年我依然故我,可是时间也许会流失殆尽;一辈子不能总是游泳,为了游泳我已然失去了很多宝贵的时间,有时投入与收效未必成正比。运动应该也是享受,没必要那么自找压力、自讨苦吃。现在停游三载,尝试进行一些调整和改变,收到了意想不到的效果。科学来源于实践,也是具有生命力的。铁人三项就是美国水兵在夏威夷度假时的突发奇想,误打误撞形成的科学匹配,至今受到广大爱好者的喜爱,相信运动的针对性和相互匹配是科学的。锻炼方式过于单一,不用多久,身体就会因适应而提高“耐受力”,锻炼效果就开始打折扣。
    由此又想到了运动处方,处方就是影响要素的科学配伍,辅以“剂量”和次序等。当然也有人视我之变化不以为然,冠以“瞎练”,我一笑置之。在科学匹配的基础之上,然后仍然还是周而复始、循序渐进和持之以恒。今后,针对变化的身体状态,我还将不断地尝试新的方式,改变、调整,回避,甚至舍弃,以求得到新的平衡。看来,哪一套锻炼方式都不大可能与每个人一订终身。锻炼是必须的,锻炼属于丰富多彩的生活内涵,锻炼的方式可以选择也可以改变。   


感激的人 发表于 2015-7-5 11:11

冰团战友 发表于 2015-7-5 10:55 static/image/common/back.gif
谢谢齐队、谢谢老大、谢谢诸位好友:近日所感,权当汇报,敬请诸友雅正。我的健身之路2
长寿是健康人的标志 ...

写得太好了,赞一个!

冰团战友 发表于 2015-7-5 11:12

水上是健康达人的乐园,无论走到哪里,提起来,我们都会自豪的说:我是水上人。

出水芙蓉。 发表于 2015-7-21 20:58

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