尘埃落定 发表于 2015-7-2 13:54

谈：知己知彼

本帖最后由 尘埃落定 于 2015-7-2 14:09 编辑

皮之不存，毛之焉附。意思是对有的游泳人来说拿生命都当儿戏，还谈什么健身？我们每个游泳爱好者在水中一定要作到知己知彼。“知己”就是知道自己的泳技.体能和疾病。这决定游泳的时间.速度和距离。疾病是隐藏在身体中的定时炸弹，过度游泳随时引发溺水事件。当自己身体不适时千万不要贸然下水，更不能逞一时之勇，血的教训告诉我们人的体能有限，超限必折。“知彼”一定要因人.因时.因地而宜，不明水域千万不要下水，掌握科学冬泳常识，最关键的是适合自己。在游泳时要结伴而行，不但心理上得到抚慰，更主要是一旦发生突发事件，也能及时采取应对措施规避风险。 夏季是儿童溺水的多发期，为确保孩子的安全，我们冬泳人和孩子的家长首先应当担负起社会.家庭的责任义务，教育孩子不要擅自去野外游泳；我们要配合学校加强安全方面的宣传，给孩子们讲授防溺水等安全防范知识，只有通过家庭.学校.社会齐抓共管，才能牢牢构筑儿童的安全网，保证孩子们快乐.健康的成长。
    在这里再次提醒大家：生命大于天，千万不要用生命去游泳！

尘埃落定 发表于 2015-7-3 05:05

关东女侠 发表于 2015-7-2 16:31 static/image/common/back.gif
珍惜生命。

珍爱生命才是硬道理

尘埃落定 发表于 2015-7-2 14:49

今来 发表于 2015-7-2 14:42 static/image/common/back.gif
知己知彼 百战不殆 珍惜生命 危险离开

说的极是

今来 发表于 2015-9-16 14:21

尘埃落定 发表于 2015-9-16 06:35 static/image/common/back.gif
■女童船上落水的位置有很大的缝隙。
“如果我水性能好一点,说不定我能把闺女救回来”



:(经营者有责任 不应该留缝隙 监护人有疏忽 时时要多留意

尘埃落定 发表于 2015-9-18 04:32

在普通意义上讲，游泳是一项体育竞技的项目，它的基本姿势有蛙泳、自由泳、蝶泳和自由泳。而冬泳所指是冷应激理疗作用。是通过寒冷的水温来剌激人体，使人们产生抵抗力，从而促进健康防御疾病，延年益寿。因此它们之间区别在于运动的目的。从锻练的角度来看，游泳是一项非常好的运动，但是。冬季里的水温却不能以游泳这个概念去理解，使人的素质在质量方面的提高。就是说冬泳的锻练效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。
　　冬泳与游泳根本的区别：冬泳是练“藏”的功能，而游泳是练“散”的功能。有人说参加冬泳是违背“冬藏”，我以为不然。冬泳恰恰是练“藏”，因为冬泳不会使身体发汗，而会使身体收缩，血管收缩。冬泳考查你在水中浸没的时间，而不是看你在水中运动的速度。所以，它是看你“藏”的能力，有了这种能力，身体就增强免疫力，御寒能力。而除此以外的其它任何运动（包括游泳），都是通过运动速度使身体发汗，血管扩张，练“散”的功能，达到排毒的目的，强健身体。这就是冬泳为什么会得到许多人的钟爱，而且身体更加健康的原因。当然，任何运动要掌握分寸，不可超过限度。冬泳是很有意义的运动。) 转

今来 发表于 2015-9-18 14:52

尘埃落定 发表于 2015-9-18 04:32 static/image/common/back.gif
在普通意义上讲，游泳是一项体育竞技的项目，它的基本姿势有蛙泳、自由泳、蝶泳和自由泳。而冬泳所指是冷应 ...

:)适可而止 不要过度

泽雅 发表于 2015-7-2 20:10

          知己知彼、百战不殆，出自孙子兵法的课题，是百用不厌，近日，在网上看见不少溺水者，大多数是青少年，引起我们的高度重视，希望家长朋友们，加大监管力度，避免这样的事情发生。

今来 发表于 2015-7-3 14:45

尘埃落定 发表于 2015-7-2 14:49 static/image/common/back.gif
说的极是

:handshake谢谢您的回复

笑看人生 发表于 2015-7-4 06:43

珍爱生命，一切为了安全。

尘埃落定 发表于 2015-7-3 05:08

关东女侠 发表于 2015-7-2 16:34 static/image/common/back.gif
知己知彼，百战百胜！

知己知彼便是智慧处事

尘埃落定 发表于 2015-7-3 05:16

泽雅 发表于 2015-7-2 20:10 static/image/common/back.gif
知己知彼、百战不殆，出自孙子兵法的课题，是百用不厌，近日，在网上看见不少溺水者，大多数是青 ...

大哥说的极是，家长一定要监护好自己的孩子，不要到野外去游泳。家长.学校和社会一起构筑孩子的安全网，承担起责任和义务，减少悲剧的发生！

关东女侠 发表于 2015-7-2 16:31

珍惜生命。

关东女侠 发表于 2015-7-2 16:34

知己知彼，百战百胜！

今来 发表于 2015-7-2 14:42

:handshake知己知彼 百战不殆 珍惜生命 危险离开

尘埃落定 发表于 2015-7-6 16:11

笑看人生 发表于 2015-7-4 06:43 static/image/common/back.gif
珍爱生命，一切为了安全。

一切为了安全，让生命绽放异彩！

尘埃落定 发表于 2015-9-16 06:35

■女童船上落水的位置有很大的缝隙。
“如果我水性能好一点,说不定我能把闺女救回来”

临上船前还活蹦乱跳的小闺女婠婠(化名),却在5个小时后在医院的抢救室里被宣告不治,这让28岁的张先生难以接受。为了救落水的女儿,根本就不会游泳的他径直跳入了暗流汹涌的珠江,就在抓住女儿的两三秒后,体力不支使得他无可奈何地松开了紧抓女儿的手。聪明的婠婠已经在上幼儿园小班,可以背近20首唐诗,张先生还不知道怎么跟家里的老人交代,他懊恼地说,“如果我水性能好一点,说不定我能把我闺女救回来”。
前晚,张先生携妻子、女儿和表姐四人珠江夜游时,3岁的女儿不慎落水,可惜被救起后,抢救无效不幸身亡。
页: [1]
查看完整版本: 谈：知己知彼