女人在一天中绝对不可错过的10个时间
刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。http://p0.qhimg.com/t01cba211fcba6e3b9e.jpg?size=1024x768
饮茶的最佳时间喝茶的最佳时间是用餐1小时后。其实在饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，长时间可诱发贫血。http://p0.qhimg.com/t011ead0afecfce2812.jpg?size=369x246
喝牛奶的最佳时间由于牛奶含有丰富的钙，很多人都选择在睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。（喝牛奶助睡眠这招儿小编力荐！）http://p0.qhimg.com/t0197740673a1122efc.jpg?size=1000x667
吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。http://p0.qhimg.com/t01e8ecab35a5ee09d9.jpg?size=1000x667
晒太阳的最佳时间早上8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。因为此时的日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。http://p0.qhimg.com/t01e076f5343047c885.png?size=565x350
美容的最佳时间 皮肤在24点至次日凌晨6点是新陈代谢最旺盛的时间段，所以晚上睡前美容护肤的效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。这个时间使用珍珂儿天使爱美丽补水面膜的效果更显著喔。（这可是蜂蜜们口碑最佳的单品噢！）http://p0.qhimg.com/t01abd7102b71f1c414.jpg?size=750x652
散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4、8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。http://p0.qhimg.com/t01ebd2c73b7dff24ad.jpg?size=1024x1024
洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。http://p0.qhimg.com/t01392aaca66fd22bde.jpg?size=409x287
睡眠的最佳时间午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。http://p0.qhimg.com/t01d6906b00d7299c83.jpg?size=1000x667
锻炼的最佳时间傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。http://p0.qhimg.com/t011dcffb14028d5155.jpg?size=1000x664
讲究。好贴学习了！
最佳时间
:lol 学习了。。。 :victory::victory::victory: 好贴！学习了！:handshake
蓝鸽 发表于 2015-7-10 08:52 static/image/common/back.gif
讲究。好贴学习了！
谢谢好朋友关注:) KTW 发表于 2015-7-10 08:58 static/image/common/back.gif
最佳时间
谢谢好朋友关注:) 泳远向前 发表于 2015-7-10 10:12 static/image/common/back.gif
学习了。。。
谢谢好朋友关注:) 夏橙 发表于 2015-7-10 10:56 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:)
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