牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 21:33

坚持游泳的心得体会

今天7月20日，自去年退休回梧州后到桂江冬泳码头游泳，到今天刚好满一年真是深有感触，虽然从小在江边戏水长大，但工作以后有二,三十年没正经地在江里自由自在地畅游过了，去年刚下水时游十来米就很累体力不够要停下休息一阵。一个早上游十来分钟就上岸了，在老队员的鼓励下半个月后把体力炼回来了，慢漫地从十几米到几十米,几百米,千几米，一口气能游一,两个小时。还常与外地泳友交流互访,畅游。经过几个月的考验被正式吸收入梧州冬泳协会，跟着大伙一起游过了冬天,春天,一天不垃游到了夏天。
身体也有很大的变化，将军肚小了一大圈，体重轻了二十几斤，睡眠也好多了，血压也降到正常啦。以前上五楼都喘气在楼悌一半要休息一阵才能继续上。现在能一口气登上三百六十八米的白云山顶不喘气,感觉到轻忪了。也很少有感冒,头痛身热的什么之类。
今年春节时趁女儿回家跟她学会了上网后，注册登陆了冬泳网一下子就被迷下了冬泳论坛，一发不可收拾，天天都要游览冬网各专区各冬网站的泳坛动态，各地泳友的情况，在老会员和版主的帮助下从2月份注册成为注册会员到初级会员再到现在的中级会员，坚持天天发贴，跟贴,顶贴已积累了一万几分了，在冬网各专区交了一帮好友。在本专区也团结了一帮爱好冬网沦坛的泳友，经常在一起探讨,交流经验,相互提高。总之整个人都觉得充实了,年轻了,有精神了。





牛弟的阿哥 发表于 2015-7-21 07:47

醉爱浪子 发表于 2015-7-21 02:07 static/image/common/back.gif


谢谢醉爱浪子泳友。

牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 21:35






牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 21:36






牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 21:38






牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 21:39



岸上人 发表于 2015-7-20 21:45

       深有同感！

品质 发表于 2015-7-20 21:47

:victory::victory:

牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 21:59

岸上人 发表于 2015-7-20 21:45 static/image/common/back.gif
深有同感！

谢谢岸上人长老关注和赞扬。

牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 22:01

品质 发表于 2015-7-20 21:47 static/image/common/back.gif


谢谢品质靓女的赞美。

山水游 发表于 2015-7-20 22:07

志同道合的朋友，赞一个。

牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 22:09

山水游 发表于 2015-7-20 22:07 static/image/common/back.gif
志同道合的朋友，赞一个。

:handshake:victory::victory:

韩水冬游 发表于 2015-7-20 22:27

你真棒，赞一个！

牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 22:29

韩水冬游 发表于 2015-7-20 22:27 static/image/common/back.gif
你真棒，赞一个！

谢谢韩水冬游版主的鼓励和赞扬。

爱柳江 发表于 2015-7-20 22:42

感谢您对广西专区的支持！广西专区因有您而将更精彩！谢谢！

牛弟的阿哥 发表于 2015-7-20 22:50

爱柳江 发表于 2015-7-20 22:42 static/image/common/back.gif
感谢您对广西专区的支持！广西专区因有您而将更精彩！谢谢！

谢谢爱柳江版主的支持和鼓励，我对广西专区有信心了，以后会多关注广西专区网站。

醉爱浪子 发表于 2015-7-21 02:07

:victory::victory::victory:

山苗 发表于 2015-7-21 19:28

牛哥尝到游泳的好处了！:lol:lol

牛弟的阿哥 发表于 2015-7-21 19:38

山苗 发表于 2015-7-21 19:28 static/image/common/back.gif
牛哥尝到游泳的好处了！

多谢兄长一路提携和帮助。

牛弟的阿哥 发表于 2015-7-21 21:35

谢谢shineting的点评和关注奖励。
页: [1] 2
查看完整版本: 坚持游泳的心得体会