媒体：冬泳谨防心肌梗死
本帖最后由 上海人 于 2015-7-24 13:50 编辑冬泳谨防心肌梗死
来源：好媒体作者：健康智慧发布日期：2015-07-23 09:24:13
冬泳谨防心肌梗死
游水，作为一项有益于人体健康的体育活动，它的非对抗性，使其不会发作因肢体磕碰而致使人体损害的或许;一同作为一种平稳运动，尽管每次运动耗费的体能较大，但因为运动的节奏陡峭，动作不剧烈，瞬时功率不大，因此也变成一种雅俗共赏的体育运动，分外适宜于中晚年人。但在冰冷的冬天，水温越来越低，游水对身体状况有必定请求，冬泳爱好者要谨防心肌梗死。
说起不久前刚刚从鬼门关转了一圈的阅历，50岁的刘先生照旧有些后怕。刘先生往常作业很忙，但为了身体健康，春夏秋冬，只需黑夜有空，都会坚持到汉江游水。上月初，刚刚下水没多久，刘先生就感到心脏很不酣畅，赶忙呼叫身边知道的火伴。在火伴的协助下，刘先生回到岸上，但身体的不适感越来越强，火伴赶忙拨打120急救电话。送到湖北省襄阳市中医医院，医师确诊其为心肌梗死，在进行了紧迫抢救后，这才拯救刘先生的生命。
据湖北省襄阳市中医医院急诊部主任成洪介绍，像刘先生这么突发心肌梗死，很大或许与冬泳不妥有关。低温是诱发心脏病急性发作的很多要素之一，外界冰冷影响会致使血管缩短，致使血压增高，诱发冠状动脉痉挛和粥样斑块决裂，使冠脉完全或不完全堵塞，构成心肌供血受阻，然后呈现心痛苦、心肌梗死乃至心脏骤停。
成洪主张，冬泳确实是一项不错的运动，但冬天水温较低，必定要力所能及，关于中晚年训练者应无缓慢心肺疾病(如高血压、心脏病、肺气肿等)，即使是健康的年青人在近期如有身体不适(伤风、劳累)最佳也不要冬泳。此外，冬泳前还应做好预备作业，下水前要把肌肉活动开，然后逐渐习气一下冰冷的水温，这么才不至于因为冒然下水呈现各种意外;还有对常人而言，通常在水下逗留的时刻不宜太长，5~10分钟就应上岸一次。因为低温状况下超越14分钟，神经就会被冻得麻木，会发作无知道状况下的昏倒表象，人会不自觉地下沉。上岸后要立刻擦干水，穿衣保暖，然后进行恰当的运动使体温康复正常。
冬泳谨防心肌梗死
:lol 谢谢您的提醒！ 冬泳时要先活动，慢下水，适量游…… :victory: :):victory: 冬泳谨防心肌梗死，这条很重要，我队曾经就遇到一位冬泳人起水后发生心肌梗死，抢救无效死亡实例。 一切运动都有风险，量力而行，适可而止。
冬泳谨防心肌梗死 科学冬泳，安全第一！ 珍惜自己量力而游 科学冬泳，量力而行。
关东女侠 发表于 2015-7-24 16:55 static/image/common/back.gif
一切运动都有风险，量力而行，适可而止。
同感。 KTW 发表于 2015-7-24 14:07 static/image/common/back.gif
冬泳谨防心肌梗死
谢谢朋友在第一时间的关注和评论。 KTW 发表于 2015-7-24 14:08 static/image/common/back.gif
;P 冬日里阳光 发表于 2015-7-24 14:53 static/image/common/back.gif
谢谢您的提醒！
客气了朋友，是应该的、必须的1 邺风洹波 发表于 2015-7-24 15:54 static/image/common/back.gif
冬泳时要先活动，慢下水，适量游……
谢谢朋友的关注和提醒。 醉老虎 发表于 2015-7-24 16:09 static/image/common/back.gif
:handshake 铁锚 发表于 2015-7-24 16:18 static/image/common/back.gif
:handshake:victory: