芒果不能和啥一起吃 芒果防癌改善大脑
本帖最后由 天中东霞 于 2015-7-26 13:05 编辑芒果不能和啥一起吃 芒果防癌改善大脑
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芒果的营养价值
有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
改善大脑功能。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。保护肝脏。芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。
降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。
芒果不能和什么一起吃
芒果和酒不能同食:芒果和酒同食,对人的肾脏有害。
芒果与海鲜不能同吃:两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。
芒果与大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等,大蒜等辛物中含有刺激性物质比较多,会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。芒果不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
芒果和菠萝不能同食:这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
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天中道公 发表于 2015-7-26 18:44 static/image/common/back.gif
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游踏姿 发表于 2015-7-26 14:01 static/image/common/back.gif
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小岛金花 发表于 2015-7-26 17:46 static/image/common/back.gif
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小岛芙蓉 发表于 2015-7-26 16:39 static/image/common/back.gif
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金岛银焕 发表于 2015-7-26 16:24 static/image/common/back.gif
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梅花新朵 发表于 2015-7-26 16:10 static/image/common/back.gif
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铁锚 发表于 2015-7-26 15:11 static/image/common/back.gif
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