健康长寿励志歌----作者 “三水共寿礼”
健康长寿励志歌作者“三水共寿礼”
健康长寿宝中宝，众民幸福都需要，
工作高效有保障，活得美满皆欢笑。
失去健康难生存，艰难痛苦病呻吟。
科学寿限百二十，追求高寿须励志，
遗传因素影响小，寿命由己决定着。
纵观人群长寿者，具有共同优品格，
平和乐观好心态，知足常乐充满爱，
夫妻恩爱甜蜜情，包容互帮暖融融，
生活简朴欲望低，坦荡为公少私利，
脑体共用勤活动，戒烟限酒慎交通，
生活规律睡眠好，科学饮食喜茶道，
身体状况自知晓，有病及时去治疗。
不利身体坏习气，危及生命害自己，
思想沉闷情绪低，心胸狭窄爱生气，
饮食无序尽挑食，生活随意没规律，
懒惰畏难不运动，酗酒多烟嗜好染，
斤斤计较私心重，患得患失情波动。
世间许多好榜样，品德高尚寿禄长。
德高委员长万里，为民改革史求实，
晚年网球挥拍动，高寿九九民赞颂。
有的干部官位大，为己私欲品德差，
劣迹良心受谴责，法办损寿健康折。
生命强者励志做，生活努力做智者。
强者顽强炼身体，烟酒不沾意志强。
智者科学规律活，生活依理幸福过。
纵谈长寿健康事，实践感悟力求实。
各位朋友齐努力，健康长寿强励志。
二〇一五年八月二日
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本文作者“三水共寿礼”，李洪涛老师的笔名(网名)，辽宁大学教授，年逾八旬的沈阳冬泳老将。
多年来，他弘扬全民健身，传播冬泳文化的多篇作品，已被国家和省市20多家官方网站审定刊发，点击阅览率以十万计。
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