[转贴]把土豆加入“减肥食谱”

自由人 发表于 2007-11-14 11:58

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=5 width=572 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD style="PADDING-LEFT: 6px; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 10px" align=middle width=572><FONT size=4><STRONG style="FONT-SIZE: 23px; LINE-HEIGHT: 30px; FONT-FAMILY: 黑体">把土豆加入“减肥食谱” </STRONG><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 30px"></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 12px"></SPAN></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><SPAN class=px12><FONT size=4></FONT></SPAN></TD></TR><TR><TD><SPAN class=px12><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=572 border=0><TBODY><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 30px; PADDING-LEFT: 10px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; PADDING-TOP: 0px" align=left><DIV id=ozoom style="ZOOM: 100%"><P><FONT size=4>　　福州大学生物科学与工程院院长、营养学专家饶平凡教授研究后发现，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。因而，土豆是一种非常理想的减肥食品。</FONT></P><P><FONT size=4>　　据了解，意大利、西班牙、美国、加拿大等国先后创建了土豆食疗餐厅30多家。</FONT></P><P><FONT size=4>　　中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去，对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。（据《健康时报》）</FONT></P></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE>

白山龙 发表于 2007-11-14 15:23

<P><FONT color=#3333cc size=4>以前不太爱吃土豆，现在改了！地瓜每天都吃，土豆也不少吃。</FONT></P>

冬泳先锋 发表于 2007-11-14 18:16

<P><FONT face=隶书 color=#22dd22 size=7>看了土豆是一种减肥的好食谱，真高兴，以前不赶多吃，嘿嘿，现在可以大但的吃啦！</FONT></P>

大海的风帆 发表于 2007-11-14 12:13

<P><FONT color=#2222dd size=4>为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃下去，对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。</FONT></P><P><FONT face=华文行楷 color=#f70909 size=6>        认真组织贯彻落实，打好以“土豆”为主食的这场有助于健康需要的战斗。</FONT></P><P align=center><FONT face=华文行楷 color=#f70909 size=6>哈哈哈哈！</FONT></P><P align=center><FONT face=华文行楷 color=#f70909 size=6>谢谢自由人老兄的引导。</FONT></P>

雪韵梅情 发表于 2007-11-15 09:06

食用土豆也可以减肥吗？<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif">

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