:handshake 金色三点半 发表于 2015-8-14 11:19 static/image/common/back.gif
:handshake:victory: 精灵企鹅 发表于 2015-8-14 13:47 static/image/common/back.gif
:call:——:kiss: 汇泉湾泳客 发表于 2015-8-14 19:47 static/image/common/back.gif
冬泳是把双韧剑
说得对，的确是这样，谢谢掌门人的关注和评论。 冬泳是从夏天开始的，根据自己的身体感觉去冬泳，感觉好可以多游点，科学冬泳应该是水温多少度，游多少分钟，在外面冬泳，应该是脱衣服以后，多晾少游的原则，身体适应外面的温度以后下水，游泳上岸后，擦洗身体，穿好衣服，然后做一些使身体发热快的运动，跑步、踢毽子、跳绳等，直到身体感觉热乎才能停止运动。 有心脑血管病的人是不能冬泳的，喝酒以后是不能下水的，有肾病的不能冬泳，有糖尿病的人应该在有人陪同下冬泳，但是时间不能太长，冬泳是降血糖的，时间长了，血糖降得太低，致使脑昏迷而死亡，这是有先例的。
泽雅 发表于 2015-8-14 20:41 static/image/common/back.gif
冬泳是从夏天开始的，根据自己的身体感觉去冬泳，感觉好可以多游点，科学冬泳应该是水温多少度，游多少 ...
泽雅朋友的提醒太好了，谢谢朋友的关注、评论和提醒。
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