立秋之后有益于身体健康的食物
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/101340l51b5ob8beiqrybe.jpg
1、蜂蜜 蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/1014598geub887ifzebzf7.jpg
2、银耳 银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/101656gzf3zxxp8ppnp86w.jpg
3、百合 中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/101806e9ciu3ne9euuzyy4.jpg
4、山药 山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/101915fzxhxpvdonpn7up9.jpg
5、柠檬 柠檬，味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/102241r0cbmgy7obnv2s7c.jpg
6、苹果 中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/102403cl68twt0g9addjjd.jpg
7、葡萄 葡萄，性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/102517tlr109yirysnb9yk.jpg
8、杨桃 杨桃，性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食；若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/102628nh5v5kpzterjgqv6.jpg
9、杨桃 杨桃，性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食；若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201508/15/102954f5rpnyyrqhj5hrzp.jpg
10、山楂 山楂，性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。
发表完毕 谢谢浏览
赞一个! 学习了 银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。:victory: 赞一个! 好贴欣赏。
页:
[1]