夏季游泳，多留个心眼
本帖最后由 上海人 于 2015-8-16 04:22 编辑夏季游泳，多留个心眼
2015-08-10 08:07:00 来源: 东阳日报(杭州)
炎热的夏天，下水游泳成为了一项最受市民欢迎的健身运动。在城区的多家游泳馆，每天都会有一大批市民前来避暑游泳，而一到傍晚时段，泳池内更是人满为患，热闹的场景堪比“锅中下饺子”。当游泳嬉水的人越来越多，泳池的水质环境是否卫生达标、如何避免皮肤病交叉感染、预防游泳过程中的安全隐患等问题也成了市民们最关心的话题。
记者了解到，夏季是皮肤病交叉感染的高峰期，特别是在人群混杂的泳池里，想要健康舒适的游泳就得提前做好各项预防工作。那首先要做的就是选择一家正规的游泳场馆，避免在水质不达标的水域内游泳导致细菌感染，引发泌尿系统疾病。其次，下水游泳时应佩戴泳帽、耳塞和泳镜，防止细菌进入皮肤。特别是患有中耳炎、急性眼结膜炎的人群，一定要做好相关防护。最后，为了避免交叉感染，游泳前最好先洗个澡，除去身体上的汗液，游完以后也要及时沐浴，并尽量自带拖鞋、浴巾和毛巾。 每年夏天，各地关于“有人游泳溺水”的新闻报道总是层出不穷，这种现象的背后除了安全意识淡薄，缺乏自救知识也是其中的原因之一。因此，掌握了解一些和游泳相关的安全知识也非常重要。例如，在水下遇到脚部抽筋的情况要尽量做到不慌张，立刻吸气后仰，然后将腿屈起，并用手抓住脚趾向胸前拉升，缓解抽筋症状。如果周围有人，则可以大声呼救，寻求他人帮助。
很多人爱游泳就是图个凉快，但人体在剧烈运动、饮酒、空腹的状态下是不宜下水游泳的，在一冷一热的情况，不仅容易造成心脏负担，还会因体温突然下降，引起头昏乏力等不适症状。特别是患有高血压和心脏病的人群，最好不要为了贪凉下水。同时，游泳前一定要做好准备活动，提前热身，对于一些不熟悉的水域，更不应贸然下水。此外，游泳的时间也不宜过长，尤其是在露天游泳池，应做好皮肤防晒工作，对裸露部位涂抹防晒霜。总之，夏天游泳是一项益处与危险并存的运动，市民朋友在健身锻炼的同时也要加强自我保护意识，多留个心眼，做好预防。
浪花LN 发表于 2015-8-16 14:52 static/image/common/back.gif
游泳是为了健康，不利健康的当注意。
说得对，谢谢浪花版主的关注和评论。 加强自我保护:victory::victory::victory: 多留个心眼，做好预防。 安全预防。 山水游 发表于 2015-8-16 09:25 static/image/common/back.gif
安全预防。
说得对，谢谢关注和评论。 韩水冬游 发表于 2015-8-16 08:10 static/image/common/back.gif
多留个心眼，做好预防。
的确是这样，安全第一！ 邺风洹波 发表于 2015-8-16 08:05 static/image/common/back.gif
加强自我保护
说得对，谢谢朋友在第一时间的关注和评论。 安全至关重要。 尽量不去游泳馆人多的地方，避免发生不必要的疾病感染。
游泳是为了健康，不利健康的当注意。 池子里人多的象下饺子，那水能干净吗！？有些传染病，皮肤病，红眼病正好交叉传染，真的留个心眼！ 学习了。 多留的心眼绝对没错 :victory:我从来不去游泳馆:victory: 醉老虎 发表于 2015-8-16 19:09 static/image/common/back.gif
我从来不去游泳馆
我也是，是的，去那样的地方游泳，没有在大自然的浴场游泳爽！ 牛弟的阿哥 发表于 2015-8-16 12:59 static/image/common/back.gif
安全至关重要。
说的太对了，谢谢阿哥的关注和评论。 泽雅 发表于 2015-8-16 14:32 static/image/common/back.gif
尽量不去游泳馆人多的地方，避免发生不必要的疾病感染。
的时请注意，同意朋友的观点！ 汇泉湾泳客 发表于 2015-8-16 16:32 static/image/common/back.gif
池子里人多的象下饺子，那水能干净吗！？有些传染病，皮肤病，红眼病正好交叉传染，真的留个心眼！
说的就是吗，去那样的地方游泳还不如不去！ 合肥冬泳 发表于 2015-8-16 17:22 static/image/common/back.gif
学习了。
谢谢好朋友的关注和支持。
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