三省克己 发表于 2007-11-14 19:17

写在糖尿病日

<SPAN id=yu><BR><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 132pt; mso-char-indent-count: 6.0"><FONT size=7><SPAN style="FONT-SIZE: 22pt; FONT-FAMILY: 黑体">写在糖尿病日</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 132pt; mso-char-indent-count: 11.0"><FONT size=7><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体">（运动饮食与血糖偏高）</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>人体内胰岛素的生成受到一定的限制，导致血糖超过正常值既为糖尿病，并切可引发诸多并发症。目前世界上治疗该病并无特效疗法，实践证明运动、饮食对糖尿病有一定的特效。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>本人<SPAN lang=EN-US>2005</SPAN>年发现血糖偏高，经过一段药物治疗后参加冬泳。冬泳队<SPAN lang=EN-US>2006</SPAN>、<SPAN lang=EN-US>2007</SPAN>年体检血糖为<SPAN lang=EN-US>5</SPAN>、<SPAN lang=EN-US>65</SPAN>，<SPAN lang=EN-US>5</SPAN>、<SPAN lang=EN-US>52</SPAN>，虽说比一些人高，总算控制在正常值之下。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>个人体会到：运动是控制血糖的关键，运动可激活胰岛细胞正常工作；饮食是控制血糖的基础，把住多余的糖从口入，否则前功尽弃。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>基本经验：一是管住自己的嘴，二是开动自己的腿，三是血糖必然往下退。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 黑体"><o:p><FONT size=7>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><BR></SPAN>

海豹2007 发表于 2007-11-14 20:25

冬泳使其受益匪钱。

潮汐 发表于 2007-11-14 21:55

<P>原文由 泽雅 发表: <FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#ee1111>斑竹啊哪天是糖尿病日啊？！</FONT></EM></FONT> </P><P><FONT size=4>就是今天11月14日，世界糖尿病日</FONT></P>

日不落 发表于 2007-11-15 06:25

原文由 海豹2007 发表: 冬泳使其受益匪钱。

泽雅 发表于 2007-11-14 21:01

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#ee1111>斑竹啊哪天是糖尿病日啊？！</FONT></EM></FONT>

尘埃落定 发表于 2007-11-15 10:58

运动+食补是最好的办法。

三省克己 发表于 2007-11-15 07:31

<FONT face=黑体 color=#ff0099>11、14日。</FONT>

笑看人生 发表于 2007-11-15 17:01

基本经验：<br><br>    一是管住自己的嘴，<br><br>    二是开动自己的腿，<br><br>    三是血糖必然往下退。<br>------<br>我是管不住嘴,但是能开动自己的腿,每天去游泳,血糖不高,血压不高,血脂不高,,而且个头不见高,份量却见高.<br>

上善乐水 发表于 2007-11-15 16:32

<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>基本经验：</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一是管住自己的嘴，</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 二是开动自己的腿，</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 50pt; mso-char-indent-count: 2.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: 黑体"><FONT size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 三是血糖必然往下退。<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P>

沉默一男 发表于 2007-11-16 00:21

总结得不错,糖尿病目前虽说还没有根治的办法,但是运动肯定是有好处的!
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