风萧萧
发表于 2007-11-16 12:03
原文由 海鲤鱼 发表: <FONT size=5>介绍的很<FONT size=7>权威</FONT>。确实应该引起冬泳朋友们的注意，提高自我保护意识。</FONT>
悠游翁
发表于 2007-11-16 12:12
<STRONG><FONT size=5>实践证明存在着这个问题，可要彻底避免却非易事，目前能做到的只是多多宣传，以引起广泛重视。</FONT></STRONG>
日不落
发表于 2007-11-16 16:03
原文由 海鲤鱼 发表: <FONT size=5>介绍的很<FONT size=7>权威</FONT>。确实应该引起冬泳朋友们的注意，提高自我保护意识。</FONT>
娃娃鱼
发表于 2007-11-16 17:05
<FONT face=华文新魏 color=#dd0058 size=7>可是，如何合理又科学的度过这敏感脆弱的40分钟呢？有谁能回答我？谢谢。</FONT>
老松树w
发表于 2007-11-16 22:27
问题很重要,谢谢!
啊英才
发表于 2007-11-16 21:37
<P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>由于冬泳强烈的寒冷刺激，如果冬泳运动方法不当，可</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>能会给人体带来伤害甚至会有生命危险。</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"></SPAN><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">近年来，有泳后发生意外事故的报导，有专家</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">经过研究发现冬泳后存在<FONT color=#dd2248>反应不安全期</FONT>。他们从纵横两个方向对冬泳锻炼及非冬泳锻炼的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁－</SPAN><SPAN lang=EN-US>50</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁人群进行了锻炼前后</SPAN><SPAN lang=EN-US>60</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内每隔</SPAN><SPAN lang=EN-US>10</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟进行一次光反应时和握力测试。经实验结果分析发现在水温为</SPAN><SPAN lang=EN-US>15</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">℃以下锻炼会出现机能下降的反应，表现为握力下降，光反应时延长，但由于冬泳应激反应的出现，冬泳人的精神状态很好，因而在这一过程中冬泳人较容易出现<FONT color=#cc3352>机能状态与思维过程不统一</FONT>的现象，这就是反应不安全期，约为</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟。也就是说在这时间内,我们精神状态兴奋高昂,但其实我们身体的机能还比较脆弱(心有余而力不足,而且我们自己还没意识和这感觉,不愿意示弱!)</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">冬泳人特别是中老年人在冬泳后必须注意合理度过反应不安全期，防止在冬泳后的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内出现的意外伤害事故。</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111621371551.gif"><BR><BR></SPAN></FONT></FONT></FONT></P>
山东龙
发表于 2007-11-16 18:59
哈哈，注意，警惕！～～～～～～～～～～所以说，冬泳科技含量很高，不是一般人玩的！～～～～～～·<br>能少游就不多游，能不玩就不玩！～～～～～～～～～～
冰川美人
发表于 2007-11-16 23:26
<FONT color=#dd2248 size=6><STRONG>请有经验的泳友说说：中老年人冬泳怎样合理度过反应不安全期，以防冬泳后40分钟内出现以外伤害事故，谢谢！</STRONG></FONT>
镜泊獒花
发表于 2007-11-17 09:20
科学的锻炼是非长必要的，谢谢提示！
滨江美人鱼
发表于 2007-11-17 16:39
原文由 悠悠水上漂 发表: <br><P><FONT color=#f70909 size=7>学习~~收藏！</FONT></P>
海风
发表于 2007-11-17 14:34
我不这么认为，如果留有很大的‘提前量’，就是说在身体没出现绝对反映之前出水，应该不会出现你所说的这种情况。就如一个人，酒量是一斤，喝4兩绝对没问题是一个道理。
水中仙子
发表于 2007-11-17 19:36
学习了，要有自我保护意识
抚顺冬泳大雪人
发表于 2007-11-18 02:03
原文由 海鲤鱼 发表: <FONT size=5>介绍的很<FONT size=7>权威</FONT>。确实应该引起冬泳朋友们的注意，提高自我保护意识。</FONT> <FONT color=#2b2bd5 size=7>特别是有心脏病的人，更要多加注意！</FONT>
唐装水手
发表于 2007-11-17 20:39
学习。谢谢啦
北方蛟龙
发表于 2007-11-18 08:27
<FONT face=隶书 color=#2b4dd5 size=6>学习并收藏.</FONT>
山东龙
发表于 2007-11-18 06:51
学习了，谢谢了！～
海底森林
发表于 2007-11-18 05:31
原文由 水中仙子 发表: 学习了，要有自我保护意识
凌霄
发表于 2007-11-18 10:02
高手分析的真是透彻啊！
尘埃落定
发表于 2007-11-18 14:06
<P>有道理学习了!</P>
杨万滨
发表于 2007-11-19 13:21
原文由 海鲤鱼 发表: <FONT color=#f70938><FONT size=5>介绍的很<FONT size=7>权威</FONT>。确实应该引起冬泳朋友们的注意，提高自我保护意识。</FONT> </FONT>