[转贴]警惕冬泳上岸后的40分钟!
原文由 茶的情诗 发表: <br><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>由于冬泳强烈的寒冷刺激，如果冬泳运动方法不当，可</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>能会给人体带来伤害甚至会有生命危险。</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"></SPAN><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">近年来，有泳后发生意外事故的报导，有专家</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">经过研究发现冬泳后存在<FONT color=#dd2248>反应不安全期</FONT>。他们从纵横两个方向对冬泳锻炼及非冬泳锻炼的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁－</SPAN><SPAN lang=EN-US>50</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁人群进行了锻炼前后</SPAN><SPAN lang=EN-US>60</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内每隔</SPAN><SPAN lang=EN-US>10</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟进行一次光反应时和握力测试。经实验结果分析发现在水温为</SPAN><SPAN lang=EN-US>15</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">℃以下锻炼会出现机能下降的反应，表现为握力下降，光反应时延长，但由于冬泳应激反应的出现，冬泳人的精神状态很好，因而在这一过程中冬泳人较容易出现<FONT color=#cc3352>机能状态与思维过程不统一</FONT>的现象，这就是反应不安全期，约为</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟。也就是说在这时间内,我们精神状态兴奋高昂,但其实我们身体的机能还比较脆弱(心有余而力不足,而且我们自己还没意识和这感觉,不愿意示弱!)</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">冬泳人特别是中老年人在冬泳后必须注意合理度过反应不安全期，防止在冬泳后的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内出现的意外伤害事故。</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>请大家在实践中体会把握，科学稳妥的安全地度过这潜在危险的40分钟。请大家一定要结伴而游，千万不可独自下水，及上岸后单独活动。</FONT></P> 原文由 浪里金身 发表: 原文由 茶的情诗 发表: <BR><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>由于冬泳强烈的寒冷刺激，如果冬泳运动方法不当，可</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>能会给人体带来伤害甚至会有生命危险。</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"></SPAN><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">近年来，有泳后发生意外事故的报导，有专家</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">经过研究发现冬泳后存在<FONT color=#dd2248>反应不安全期</FONT>。他们从纵横两个方向对冬泳锻炼及非冬泳锻炼的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁－</SPAN><SPAN lang=EN-US>50</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁人群进行了锻炼前后</SPAN><SPAN lang=EN-US>60</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内每隔</SPAN><SPAN lang=EN-US>10</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟进行一次光反应时和握力测试。经实验结果分析发现在水温为</SPAN><SPAN lang=EN-US>15</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">℃以下锻炼会出现机能下降的反应，表现为握力下降，光反应时延长，但由于冬泳应激反应的出现，冬泳人的精神状态很好，因而在这一过程中冬泳人较容易出现<FONT color=#cc3352>机能状态与思维过程不统一</FONT>的现象，这就是反应不安全期，约为</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟。也就是说在这时间内,我们精神状态兴奋高昂,但其实我们身体的机能还比较脆弱(心有余而力不足,而且我们自己还没意识和这感觉,不愿意示弱!)</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">冬泳人特别是中老年人在冬泳后必须注意合理度过反应不安全期，防止在冬泳后的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内出现的意外伤害事故。</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>请大家在实践中体会把握，科学稳妥的安全地度过这潜在危险的40分钟。请大家一定要结伴而游，千万不可独自下水，及上岸后单独活动。</FONT></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>谢谢！特别是老泳友应该照顾新泳友！多提醒！！无论水里还是泳后！！</FONT></P> 原文由 溜溜的涛 发表: 原文由 浪里金身 发表: 原文由 茶的情诗 发表: <BR><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>由于冬泳强烈的寒冷刺激，如果冬泳运动方法不当，可</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>能会给人体带来伤害甚至会有生命危险。</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"></SPAN><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">近年来，有泳后发生意外事故的报导，有专家</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">经过研究发现冬泳后存在<FONT color=#dd2248>反应不安全期</FONT>。他们从纵横两个方向对冬泳锻炼及非冬泳锻炼的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁－</SPAN><SPAN lang=EN-US>50</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁人群进行了锻炼前后</SPAN><SPAN lang=EN-US>60</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内每隔</SPAN><SPAN lang=EN-US>10</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟进行一次光反应时和握力测试。经实验结果分析发现在水温为</SPAN><SPAN lang=EN-US>15</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">℃以下锻炼会出现机能下降的反应，表现为握力下降，光反应时延长，但由于冬泳应激反应的出现，冬泳人的精神状态很好，因而在这一过程中冬泳人较容易出现<FONT color=#cc3352>机能状态与思维过程不统一</FONT>的现象，这就是反应不安全期，约为</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟。也就是说在这时间内,我们精神状态兴奋高昂,但其实我们身体的机能还比较脆弱(心有余而力不足,而且我们自己还没意识和这感觉,不愿意示弱!)</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">冬泳人特别是中老年人在冬泳后必须注意合理度过反应不安全期，防止在冬泳后的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内出现的意外伤害事故。</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>请大家在实践中体会把握，科学稳妥的安全地度过这潜在危险的40分钟。请大家一定要结伴而游，千万不可独自下水，及上岸后单独活动。</FONT></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>谢谢！特别是老泳友应该照顾新泳友！多提醒！！无论水里还是泳后！！</FONT></P> 原文由 溜溜的涛 发表: 原文由 浪里金身 发表: 原文由 茶的情诗 发表: <BR><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>由于冬泳强烈的寒冷刺激，如果冬泳运动方法不当，可</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face="" color=#2b2bd5 size=5>能会给人体带来伤害甚至会有生命危险。</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体"></SPAN><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">近年来，有泳后发生意外事故的报导，有专家</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">经过研究发现冬泳后存在<FONT color=#dd2248>反应不安全期</FONT>。他们从纵横两个方向对冬泳锻炼及非冬泳锻炼的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁－</SPAN><SPAN lang=EN-US>50</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">岁人群进行了锻炼前后</SPAN><SPAN lang=EN-US>60</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内每隔</SPAN><SPAN lang=EN-US>10</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟进行一次光反应时和握力测试。经实验结果分析发现在水温为</SPAN><SPAN lang=EN-US>15</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">℃以下锻炼会出现机能下降的反应，表现为握力下降，光反应时延长，但由于冬泳应激反应的出现，冬泳人的精神状态很好，因而在这一过程中冬泳人较容易出现<FONT color=#cc3352>机能状态与思维过程不统一</FONT>的现象，这就是反应不安全期，约为</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟。也就是说在这时间内,我们精神状态兴奋高昂,但其实我们身体的机能还比较脆弱(心有余而力不足,而且我们自己还没意识和这感觉,不愿意示弱!)</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face=""><FONT size=5><FONT color=#2b2bd5><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">冬泳人特别是中老年人在冬泳后必须注意合理度过反应不安全期，防止在冬泳后的</SPAN><SPAN lang=EN-US>40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新宋体">分钟内出现的意外伤害事故。</SPAN></FONT></FONT></FONT></P><P></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>请大家在实践中体会把握，科学稳妥的安全地度过这潜在危险的40分钟。请大家一定要结伴而游，千万不可独自下水，及上岸后单独活动。</FONT></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>谢谢！特别是老泳友应该照顾新泳友！多提醒！！无论水里还是泳后！！</FONT></P> <P></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>请大家在实践中体会把握，科学稳妥的安全地度过这潜在危险的40分钟。请大家一定要结伴而游，千万不可独自下水，及上岸后单独活动。</FONT></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>谢谢！特别是老泳友应该照顾新泳友！多提醒！！无论水里还是泳后！！</FONT></P> <P><FONT color=#a25e87 size=4>谢谢！</FONT></P> 原文由 北飞燕子 发表: <br><P></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>请大家在实践中体会把握，科学稳妥的安全地度过这潜在危险的40分钟。请大家一定要结伴而游，千万不可独自下水，及上岸后单独活动。</FONT></P><P><FONT color=#e61a6b size=6>谢谢！特别是老泳友应该照顾新泳友！多提醒！！无论水里还是泳后！！</FONT></P> 切记结伴而游，千万不可独自下水，及上岸后单独活动。
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