[推荐]游泳错误的动力定型和“矫正”

傲雪寒梅 发表于 2007-11-20 06:02

[推荐]游泳错误的动力定型和“矫正”

游泳错误的动力定型和“矫枉必须过正” 对于已经形成动力定型的错误动作，只用一般方法是难以更改过来的。必须要破坏原来的错误动作作的动力定型，才能建立新的，正确的动作的动力定型。例如自由泳打腿膝太直太紧张，只会大腿用力，而小腿、脚掌不会向后对水。矫正这种错误动作，如果只要求膝稍屈点，往往不容易做到。那就只有采用大幅度屈膝，要求屈膝的程度超过一般正常要求，来破坏原来的动力定形，使之体会屈膝打水用力的感觉。用这种超过正常要求的方法来纠正错误动作，往往对于长期没改正过来的、已形成深刻的错误技术的动力定型的矫正效果较好。   另外在矫枉必须过正方法中，也有用较长时间停止错误动作练习，改练其他技术的方法。例如，蛙泳腿动作不对称，暂停蛙泳腿练习，改练蝶泳腿。经过较长时间，使之消失掉原来的动力定型，建立蝶泳腿两腿对称打水的动力定型，然后再重新学习蛙泳腿。这种变换手段的方法，对矫正动力定型的错误技术效果也很好。

白湖桥 发表于 2007-11-20 18:56

到中流击水 发表于 2007-11-23 21:48

“矫枉必须过正”

钻江光头 发表于 2007-11-26 13:16

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD></TD><TD align=right>No.2 </TD></TR><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><HR width="100%" color=#86b9d6 SIZE=1> <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/20071120185629406.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0> </TD></TR></TBODY></TABLE>

dsfstef 发表于 2011-11-29 11:17

强烈支持。

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旱人发表于 2011-11-28 09:57

山水星 发表于 2011-11-28 10:14

学习了，谢谢！:victory:

水中仙子 发表于 2011-11-26 21:59

:victory::victory::handshake

筱晟象 发表于 2011-11-26 20:55

:victory::victory::victory:

雪相发表于 2011-10-10 16:41

:):victory::victory:

青岛海牛 发表于 2011-10-10 20:39

回复 1# 傲雪寒梅 :victory: :lol :handshake

白鲨王 发表于 2011-11-7 06:45

:handshake:handshake

山苗发表于 2011-11-7 09:20

:handshake:handshake

漫步冰河 发表于 2011-11-11 16:35

学习了，谢谢寒梅姐！

傲雪寒梅 发表于 2011-11-12 02:00

漫步冰河发表于 2011-11-11 16:35 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢寒梅姐！

发上来也是大家:victory:互相学习吧

浪里白条1969 发表于 2011-11-15 16:43

学习了有道有悟

日不落 发表于 2011-11-19 06:43

浪里白条1969 发表于 2011-11-15 16:43 static/image/common/back.gif
学习了有道有悟

才看到，学习了，谢谢！:handshake

上善如水 发表于 2011-11-23 16:39

谢谢:D:):)

北冥之鱼 发表于 2011-11-23 19:43

矫枉必须过正:hug::hug::hug::hug:

汾河魂郭 发表于 2011-11-24 20:20

:lol:lol:lol:victory:

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