１１．２０周二冬泳随笔：请泳友注意，四号墩后有风险！！
<P><FONT face=黑体 size=4>今日早泳，我和吉虎扑，泳基下水，一路奋力上顶，准备穿三过四，拼过三号半后，继续拚搏向前方上顶，留出过四号的距离，但发现，四号主航道周围，江波翻滚，水流湍急，急流加速，拼命抢渡，基本劫尽全力，眼看就要和四号失之交膊了，又要被急流冲走，我那能心甘呀！在看吉虎扑己成功过去了，妈的拼了，你别说，真的，胜利彩虹就在风险后的一瞬间，一使劲，心都快吐出来了，终于拼过了四号，四号两边咆哮的急流一下送你到了墩后，又一次看到了夏天二号墩后面的风险，逆顺水流大回合，旋涡回流险象环生，这阵式我见过，别慌，先抱一下油瓶，喘口气，此地不能久留，泼水留记号后，身体越来越冷，快撒！顺利返港！经历了风险后的喜悦感觉那滋味太美了！快乐彩虹不就在风险之后吗！</FONT></P><P><FONT face=黑体 size=4>友情忠告：大冷天过四号不容易，特别是直接顶上去，需要坚强的意志品质，良好的心理和身体素质！最好游过三号半贴四号返港比较舒服！</FONT></P><P><FONT face=黑体 size=4>关于早晨，是否空腹游泳或运动，长话短说，最近专门研究了一番，专家也众说分云，意见不一。总结如下：若超过半小时的激烈运动，如：冬游，快跑等，一定要少吃一点，碳水化合物的东西，就是如，馒头，面包，．．．我原来是空腹早游，现在一定要改变这很重要！！</FONT></P><P><FONT face=黑体 size=4>若为了减肥目地，喝水后，就可空腹运动，半小时后开始燃烧脂肪，减肥效果极佳！</FONT></P><P><FONT face=黑体 size=4>至于为什么以后再说！</FONT><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR></P><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR>［此帖子已被 江游子 在 2007-11-20 16:46:50 编辑过］<BR><BR>［此帖子已被 江游子 在 2007-11-20 16:50:45 编辑过］<br><br>［此帖子已被 江游子 在 2007-11-20 18:16:12 编辑过］ <P><FONT color=#1ae61a size=6>不要用暗语说事啊,哈哈一笑,</FONT></P><br><br>［此帖子已被 文彪 在 2007-11-20 13:57:40 编辑过］ 原文由 文彪 发表: <br><P><FONT color=#1ae61a size=6>不要用暗语说事啊,哈哈一笑,</FONT></P><BR><BR>［此帖子已被 文彪 在 2007-11-20 13:57:40 编辑过］ <P><FONT color=#0066ff size=6>现在的水温和气温敢过四号桥墩的泳友算是有板眼的了!</FONT></P><P><FONT color=#0066ff size=6>哈!哈!哈!</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif"> <P><FONT color=#ff00ff size=6><STRONG>江游子的"泳基"报道有新意,还有幽默感.</STRONG></FONT></P><P><BR> <IMG src="/attachments/Upfiles/20071120194541127.gif"><BR><BR></P> 原文由 牧羊犬 发表: <br><P><FONT color=#f70968 size=7>我和吉虎扑,下水往上顶;</FONT></P><P><FONT color=#f70968 size=7>过了四号墩,赶紧抱油瓶!</FONT></P><P><FONT color=#f70968 size=7>哈!哈!哈!</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif"> 张嘴成章，提笔成诗，我服你了牧师！这么快！！我写一大篇不如你的四句话，更重要的是，句句打中我的本意，所以笑哈哈哈！！谢谢了！ 原文由 会飞的鲟鱼 发表: <br><P><FONT color=#ff00ff size=6><STRONG>江游子的"泳基"报道有新意,还有幽默感.</STRONG></FONT></P><P><BR> <IMG src="/attachments/Upfiles/20071120194541127.gif">谢谢班竹的夸奖！今后在你的领导下江岸冬泳网越办越火！！<BR><BR></P> 原文由 牧羊犬 发表: <br><P><FONT color=#0066ff size=6>现在的水温和气温敢过四号桥墩的泳友算是有板眼的了!</FONT></P><P><FONT color=#0066ff size=6>哈!哈!哈!</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif"> 牧师为什么不写诗了？！我想笑一下，写的真好啊！ <P><FONT color=#f70968 size=7>我和吉虎扑,下水往上顶;</FONT></P><P><FONT color=#f70968 size=7>过了四号墩,赶紧抱油瓶!</FONT></P><P><FONT color=#f70968 size=7>哈!哈!哈!</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif"> 原文由 江游子 发表: <br><P><FONT face=黑体 size=4>江波翻滚，水流湍急，急流加速，拼命抢渡，基本劫尽全力，险！</FONT></P><P><FONT face=黑体 size=4>这需要很强的意志及良好的心理素质和身体素质！</FONT></P><P><FONT face=黑体 size=4>望你们在急流翻滚的波涛中注意安全呀！</FONT></P><P><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR> </P><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR>［此帖子已被 江游子 在 2007-11-20 16:46:50 编辑过］<BR><BR>［此帖子已被 江游子 在 2007-11-20 16:50:45 编辑过］<BR><BR>［此帖子已被 江游子 在 2007-11-20 18:16:12 编辑过］ <SPAN id=yu609434><BR><P><FONT color=#ff00ff size=6><STRONG></STRONG></FONT> </P><P align=center><BR> <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/20071120194541127.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR></P><P align=center><BR><BR></P></SPAN> 原文由 江游子 发表: <br><P>原文由 饺子皮儿 发表: <FONT color=#e61a6b size=5><STRONG> 现在能过4号墩的人真不简单，要有强壮的身体和高超的游泳技术，必定是立冬了。佩服！</STRONG></FONT> </P><P>谢谢班竹的夸奖，明天虎扑非要过五号？！</P><P></P><P><FONT color=#ff00ff size=5><STRONG>太夸张了吧,不要冻坏了身体,必定是冬季了.悠着点吧.</STRONG></FONT></P> <P>原文由 饺子皮儿 发表: <FONT color=#e61a6b size=5><STRONG> 现在能过4号墩的人真不简单，要有强壮的身体和高超的游泳技术，必定是立冬了。佩服！</STRONG></FONT> </P><P>谢谢班竹的夸奖，明天虎扑非要过五号？！</P> <FONT color=#e61a6b size=5><STRONG> 现在能过4号墩的人真不简单，要有强壮的身体和高超的游泳技术，必定是立冬了。佩服！</STRONG></FONT> 非常感谢大家点击，和回复１５８７１４８３６１６
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