冰点冬泳爱好者 发表于 2006-9-13 17:19

漫话冬泳之三

冬春交替的乌鲁木齐，气候变化无常，有时晴空万里，阳光和煦，微风荡漾、空气清新；有时阴云密布、雨雪交加、寒风凛冽、迷雾笼罩。对于我们冬泳健儿来说，无论怎样的气候我们都要完成健身的任务，可以说是风雪（雨）、严寒无阻。这样是我们坚定的信念。这些天由于气温的不断上升，泳池冬季冻结的冰陆续在融化，水温也在逐步的上升，每个冬泳者根据各自的身体状况，也在不断的调整游泳的距离，一些泳者开始增加距离了，由原来的五十米，加到了一百米。对我来说我是去年开始加入冬泳行列，对冬泳的感受还处在不断升华的阶段。从目前的状况来看，感觉基本还是不错，我也在不断的寻求，增加冬泳的距离，以取得冬泳健身的效果。冬泳的目的就是感受冷刺激，让冷不断的刺激身体的全部，来增强身体各个部位对冷的承受力，从而逐步的改变体内的不正常的病态。冬泳对心血管、消化系统、泌尿系统等都有较好的促进作用。当然，这个健身活动也不是万能的，它也是因人而异的。从我目前看到的冬泳爱好者，大多数的身体状况都非常好，主要是原来的慢性病有了很好地抑制，过去药不离身的，现在都已和药再见了。可见，坚持冬泳是一项一劳永逸的健身活动。（发表时间：2006-04-02　15:32:50）<br><br>［此帖子已被 冰点冬泳爱好者 在 2006-9-13 17:23:43 编辑过］

悠悠水上漂 发表于 2006-9-14 01:06

坚持冬泳是一项一劳永逸的健身活动——说的好

于游 发表于 2006-9-14 16:33

要注意方式方法。

晨泳 发表于 2006-9-14 20:40

要寻循渐进!

上善入水 发表于 2006-9-18 11:20

楼主:漫话系列不错!<br>整到一起不更好吗?

燕鱼 发表于 2006-9-20 08:50

关键在自我感觉。

老梢公 发表于 2006-9-20 08:53

寻循渐进!贵在坚持

黑狗鱼 发表于 2007-3-15 09:51

原文由 悠悠水上漂 发表: 坚持冬泳是一项一劳永逸的健身活动——说的好
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