每月禁食一天能防心脏病
<FONT color=#573cc4 size=4> 禁食，不仅意味着减肥，还能降低心脏病几率。据英国《每日邮报》11月7日报道，美国犹他大学研究人员最近发现，如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食，患心脏病几率能降低40%。专家们表示，这是由于停止一段时间的食物摄取，可重新调整新陈代谢。 </FONT><P><FONT color=#573cc4 size=4> 这一结论是从对摩门教的研究中得出的。从上世纪70年代开始，专家们就发现，摩门教教徒患心脏病几率比一般美国人低。犹他大学生物化学信息教授本杰明·霍恩所领导的小组，在该教教徒集中的盐湖城进一步分析发现，其教规中每月禁食一天，对减少心脏病发病起了很大作用。</FONT></P><P><FONT color=#573cc4 size=4> 1994―2002年，霍恩对4600名64岁以上进行过X光血管透视的病人进行了研究。其中，摩门教徒有心血管狭窄症状的人比其他人少得多。其后，在对2004―2006年515名64岁以上接受X光血管透视的人进行对比时发现，凡每月至少禁食一天的人，不管是否为摩门教教徒，患心脏病几率比不禁食的人低40%。</FONT></P><P><FONT color=#573cc4 size=4> 关于禁食的好处，之前也有过相关研究：美国加州大学老化研究中心华福特教授研究发现，每周禁食1―2天，可以让人更健康。因为大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不按时清理，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性病的“工厂”，引起感冒、头痛，乃至高血压、癌症等。而禁食，则是一次全身“大扫除”，能彻底“清仓”。但专家们所说的禁食并非滴水不沾，你可以在这天多喝白开水和鲜榨蔬果汁。目前，美国得克萨斯疗养所、英国克拉斯综合病医院等都以禁食治病而闻名。</FONT></P><P><FONT color=#573cc4 size=4> 霍恩的此次研究报告于11月7日发表于美国心脏学会2007年科研会议上，受到了极大关注。对此，霍恩一方面表示，还需做更大范围的抽样调查，才能得出最后结论；另一方面他提醒，糖尿病人可不要轻易禁食，而要听从医生指导。</FONT></P><P><FONT color=#573cc4 size=4></FONT><P><FONT color=#573cc4 size=4> 《生命时报》</FONT></P> <FONT color=#573cc4 size=4>每周禁食1―2天，可以让人更健康。因为大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不按时清理，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性病的“工厂”，引起感冒、头痛，乃至高血压、癌症等。而禁食，则是一次全身“大扫除”，能彻底“清仓”。但专家们所说的禁食并非滴水不沾，你可以在这天多喝白开水和鲜榨蔬果汁。</FONT> <FONT size=6>是否管用,试一试</FONT> 学习了 <P><FONT size=4>禁食一顿还行，一天有难度。</FONT></P> 怕饿着，禁食一顿还可以，下顿再多吃点。 原文由 长白鹿 发表: <br><P><FONT size=4>禁食一顿还行，一天有难度。</FONT></P> 禁食一顿还行，一天有难度。不容易啊！ <P><FONT color=#f70938 size=6>以前有过几次,一天就喝了两杯咖啡.也挺过来了.</FONT></P> 原文由 冬湖冲 发表: 拜读了,很想试一试. <P><FONT face=幼圆 size=7>拜读了,很想试试.</FONT></P> 拜读了,很想试一试.
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