白山龙 发表于 2015-9-4 18:23

再荐红薯叶,养生好功效

一、排毒含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。
二、提高免疫力含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。
三、预防贫血每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
四、预防高血压富含钾,有助血压控制,预防高血压。
五、改善便秘丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。
六、抗癌含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。
七、改善更年期症状富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
八、促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。
九、强化视力有丰富维生素A,可强化视力。

天中东霞 发表于 2015-9-8 20:35

好东东,大家多吃啊:lol
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