海豹2007 发表于 2007-11-25 17:10

难忘的教训

<P><FONT size=5>今天早大约7点30分在小凌河冬泳基地，我们的一个老泳友刚游完想跑步恢复体温，跑出两步就觉得腿抬不起来、左胸有点疼。他觉得自己心脏有问题，于是向泳有们要救心丹。山水散人和众泳友过来将其扶住，要他平躺下盖上棉衣，为其按摩恢复体温。这时潮汐从附近工地求来了轿车，将其扶上车在张玲（护士）于东护理下到附近药店买了救心丹，吃药后身体很快恢复了正常，大家也松了口气。</FONT></P><P><FONT size=5>今天实测气温零上6度、水温8度，这位泳友是蛙泳、自由泳、蝶泳共游了20多份钟，时间长、强度大、耗热量多，因此出现了以上症状。</FONT></P><P><FONT size=5>我们应共同吸取的教训是：</FONT></P><P><FONT size=5>一&nbsp;&nbsp;&nbsp; 要充份认识过量的冬泳对人体危害的严重性。对所有运动项目来说，如果超极限的运动，对人身体都会造成一定损害，尤其冬泳对人体损害更大，严重时会危及生命。</FONT></P><P><FONT size=5>二&nbsp;&nbsp;&nbsp; 要掌握好适合自己身体状况的冬泳耗热量。根据有关资料，人的体温降到25度就到了死亡线。所以冬泳不是时间越长越好，一但超越自身极限，对心肺功能就要造成一定损害。因此，要根据自身状况一定要控制住时间。</FONT></P><BR><BR>［此帖子已被 海豹2007 在 2007-11-25 19:02:31 编辑过］<br><br>［此帖子已被 海豹2007 在 2007-11-25 19:10:09 编辑过］

快活鱼 发表于 2007-11-25 17:51

冬泳是锻炼，不是拼命。

刘娃娃 发表于 2007-11-25 17:34

<FONT face=隶书 color=#0000ff size=7>冬泳宁少勿多！一度水温游1分钟，一定不能超过！冬泳是为了快乐健康，不是去拼命的！！！安全是永恒的主题，无论何时何地，时刻永远的把安全放在第一位！！！</FONT>

亲近自然 发表于 2007-11-25 18:11

<STRONG><FONT size=4><FONT face=华文行楷 color=#0938f7>科学冬泳,健身强体,不要图一时之快,引终身大患.<BR>我今天是7.30走的,走的时候还没发生此事.不过我要谢谢我们这些乐于助人好泳友,我们有这样一个好的集体,锦州冬泳运动会更加</FONT><FONT face=华文行楷 color=#0909f7>光大</FONT></FONT>.</STRONG><br><br>［此帖子已被 亲近自然 在 2007-11-25 18:13:55 编辑过］

寒江搏浪 发表于 2007-11-25 18:29

<FONT face=隶书 color=#0000ff size=7>冬泳是为了快乐健康！！！安全是永恒的主题！</FONT>

天地一沙鸥 发表于 2007-11-25 18:17

要科学冬泳！

靓菊 发表于 2007-11-25 18:32

<FONT color=#cc338f size=6>刘娃娃说的对！冬泳宁少勿多！一度水温游1分钟，一定不能超过！</FONT>

龙王 发表于 2007-11-25 17:57

<FONT face=隶书 size=7>&nbsp; 冬泳不是玩命！</FONT>

江湖散人 发表于 2007-11-25 18:13

原文由 快活鱼 发表:<STRONG><FONT size=6> 冬泳是锻炼，不是拼命。</FONT></STRONG>

泽雅 发表于 2007-11-25 18:47

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#ee1111>这位老弟平时在水里的时间就比别人长，以后千万要注意了！</FONT></EM></FONT>

万里雪 发表于 2007-11-25 18:57

原文由 寒江搏浪 发表: <FONT face=隶书 color=#0000ff size=7>冬泳是为了快乐健康！！！安全是永恒的主题！</FONT>

关东女侠 发表于 2007-11-25 20:25

<FONT size=7>这是极其深刻的教训!</FONT>

潮汐 发表于 2007-11-25 21:03

<P><FONT color=#3d11ee size=4><STRONG>牢记血的教训！珍爱生命！</STRONG></FONT></P>

喜洋洋 发表于 2007-11-25 22:09

<HR><FONT size=5>今天早晨有事没去冬泳，就发生了这么大的事。真是考验我呀，去年我们走了一个刘大哥，千千万万别在发生什么事了，拜托了。冬泳呵想说爱你真不易！</FONT>

沉默一男 发表于 2007-11-25 22:16

是啊!看来科学冬泳还离我们很远,大家该是引起重视的时候了!

三省克己 发表于 2007-11-26 07:40

<FONT face=黑体 color=#f70997>建议设立安全监督员！</FONT>

漏网之鱼 发表于 2007-11-26 11:34

<FONT face=华文行楷 color=#719966 size=6>科学冬泳，安全第一，冬泳健身，过犹不及．</FONT><br><br>［此帖子已被 漏网之鱼 在 2007-11-26 11:38:13 编辑过］

夕阳玫瑰 发表于 2007-11-26 12:03

<FONT face=隶书 color=#ff0066 size=6>珍爱生命，科学冬泳！</FONT>

溜达溜达 发表于 2007-11-26 15:29

<P>原文由 寒江搏浪 发表: </P><P><FONT face=隶书 color=#0000ff size=7>冬泳是为了快乐健康！</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0000ff size=7>安全是永恒的主题！</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0000ff size=7>谨记！！！</FONT>&nbsp;</P>

踏浪88 发表于 2007-11-27 20:19

原文由 寒江搏浪 发表: <FONT face=隶书 color=#0000ff size=7>冬泳是为了快乐健康！！！安全是永恒的主题！</FONT>
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