女人要漂亮 一天八件事
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:42 编辑 <br /><br /><STRONG><FONT color=#00008b size=4>1.早晚两杯白开水<BR> 早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。<BR> 2.一片多种复合维生素<BR> 如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用。<BR> 3.一杯醋<BR> 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。<BR> 4.一杯酸奶<BR> 从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1—2杯酸奶。<BR> 5.一瓶矿泉水<BR> 一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。<BR> 6.一袋茶叶<BR> 女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，茶是最天然、最有效的减肥剂。<BR> 7.一个西红柿或一片维生素C泡腾片<BR> 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片沏的水。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化速度非常快，水中的维生素C也就失效了。<BR> 8.一个简单的面膜<BR> 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。</FONT></STRONG>www.138581.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投〓注任何游戏顶级信用〓提现即时到账SO.CC <FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909>漂亮不漂亮都是父母给的，自己是改变不了的！</FONT></EM></FONT> 难怪的，一件没做到！ <FONT size=5>太麻烦了！</FONT> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071125234731947.gif"><STRONG><FONT color=#00008b size=4>科学的修复</FONT></STRONG><BR><BR> 幸亏没做，否则，国将不国，城将不城，水中无鱼，天无飞雁了。 我只做到了1,4,6,8,件还要努力 <FONT color=#ff0066 size=6> 愿咱们的女泳友们个个健康又漂亮！</FONT> 愿咱们的女泳友们个个健康又漂亮！<br> <FONT color=#4d2bd5 size=6>谢啦,女人最实用的帖 子!收藏啦!</FONT> <FONT size=5>就这八件? 没漏一件?</FONT> 麻烦“情场老战士”把漏掉的给补上？
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