思域先生 发表于 2007-11-26 19:25

冬泳感想谈

<FONT face=宋体 color=#0938f7 size=3>冬泳的目的是为了健身，锻炼意志，我们一定要科学冬泳。科学冬泳一定要根据水温、气温及年龄。掌握好在水中的游泳时间。我冬泳24年，我有以下几个观点：１.我不参加冬泳比赛。我认为竞技冬泳比赛不利于身体健康。2.冬泳的时间掌握.应下水后感觉身体适应时马上上岸　3.上岸应马上换好鞋和衣服，身体感觉发抖不超过30分钟（此时间为冬泳最佳时间）.4.恢复方法。年轻人跑步、跳绳都可以，70岁以上老人应利用搓脚心及全身按摩的方法恢复身体正常.5.有些人冬泳上岸连续身体发抖4-5小时仍未恢复正常，证明游泳时间过多.有些人错误的认为冬泳可以医治百病，人不可能和大自然抗衡，只能融入大自然.总之，冬泳其乐无穷.</FONT><BR>

三湖人 发表于 2007-11-26 19:42

<FONT size=5>&nbsp; 啊！了不得，您有24年的冬泳史了。我把今年算上还不足4年啦，有机会我再具体地请教您。</FONT>

米奇妙 发表于 2007-11-26 19:39

楼主说的很值得学习，很多人都是新人，对于怎样才是科学冬泳还不了解。学习科学冬泳很有必要。

冰川美人 发表于 2007-11-26 20:32

<FONT color=#5233cc size=5><STRONG>今年我是第一年参加冬泳，你的经验值得我们新生好好学习，冬泳是为了锻炼身体，科学的安全的冬泳十分重要，谢谢!</STRONG></FONT>

靓菊 发表于 2007-11-26 23:03

<FONT color=#bb44a3 size=5>很好的经验之谈。</FONT>

银川冬泳爱好者 发表于 2007-11-27 00:02

前辈，致敬！

海底森林 发表于 2007-11-27 00:11

原文由 米奇妙 发表: 楼主说的很值得学习，很多人都是新人，对于怎样才是科学冬泳还不了解。学习科学冬泳很有必要。

唐装水手 发表于 2007-11-26 23:00

原文由 三湖人 发表: <FONT size=5>&nbsp; 啊！了不得，您有24年的冬泳史了。我把今年算上还不足4年啦，有机会我再具体地请教您。</FONT>

文彪 发表于 2007-11-27 11:28

原文由 靓菊 发表: <FONT color=#bb44a3 size=5>的很好经验之谈。</FONT> <br><br>［此帖子已被 文彪 在 2007-11-27 11:28:23 编辑过］

笑笑妈 发表于 2007-11-27 21:05

<P>原文由 三湖人 发表: <FONT size=5>&nbsp; 啊！了不得，您有24年的冬泳史了。我把今年算上还不足4年啦，有机会我再具体地请教您。</FONT> 我是今年刚参加冬泳</P>

潘冬子 发表于 2007-11-28 15:19

<FONT color=#3d11ee size=6>各庄都有很多高招，看大家的！俗话说得好，兼听则明吗！学以致用！</FONT>

靓菊 发表于 2007-11-28 21:54

<P>原文由 文彪 发表: 原文由 靓菊 发表: <FONT color=#bb44a3 size=5>的很好经验之谈。</FONT> <BR><BR>［此帖子已被 文彪 在 2007-11-27 11:28:23 编辑过］ </P><P>&nbsp;</P><P><FONT color=#1111ee size=5>看了两遍红字都没看明白，第三遍终于看明白了：原来是<FONT color=#dd2292>原文由靓菊发表的很好经验之谈。</FONT>把<FONT color=#dd2292>的</FONT>字调换了一下位置意思就全变了，哈哈，真会拿我开涮。高，高，实在是高。</FONT></P>

崔大嘴 发表于 2022-7-13 17:16


崔大嘴 发表于 2022-7-14 05:24


【思域先生】和崔大嘴。

崔大嘴 发表于 2022-7-16 04:57

崔大嘴 发表于 2022-7-14 05:24
【思域先生】和崔大嘴。


868584 发表于 2022-7-20 14:17

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868584 发表于 2022-7-20 14:17

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崔大嘴 发表于 2022-7-21 04:45

868584 发表于 2022-7-20 14:17
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崔大嘴 发表于 2022-7-21 04:46

868584 发表于 2022-7-20 14:17
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崔大嘴 发表于 2022-7-21 04:47

崔大嘴 发表于 2022-7-21 04:46



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