[原创]关于冬泳安全

一石击水 发表于 2007-11-27 10:59

冬泳在极低的水温中锻炼，是对人的意志和体能的考验。没有经过适应性训练的是不能盲目下水的。但，不管在静态水（露天泳池）或活动水域（自然湖、海、江河中）冬泳，一定要注意冬泳的特殊性，就是经过锻炼的冬泳人员，仍要注意安全问题。特别是在自然水域中冬泳的地区尤为重要。这种出现问题的情况时有发生。除此之外，还有其他原因而存在不安全因素，应引起冬泳人员的重视。各级冬泳组织和领导要不失时机进行宣传和提示大家，把安全放在第一位。我经过几年冬泳的锻炼和实践体会到：    一，冬季有冰，尽量不跳水（特别是在自然活动水域），应缓慢下水，以防进入冰层或被冰划伤。    二，不要酒后游。酒后游最容易出问题。一是，不健康。因酒后，血流、心跳加快，冬泳时遇冷刺激，血管急速收缩，易出问题；二是，酒后游，头脑神智不清，也易出问题。    三，不易过量游。每个人的身体状况不同，耐寒能力不同，游时不同，不能逞能。应因人而异，不要搞攀比和较劲。    四，冬季游，一定要带泳帽和泳镜，防治冰块划伤等。    五，不要独游。要有两人以上结伴游，已防不测。 ［此帖子已被一石击水在 2007-11-27 11:00:59 编辑过］

兴安北极熊 发表于 2007-11-27 11:03

安全是重要的，不论作什么运动、生活或工作，都需要安全。安全的自我保护是最重要的。为了自己、也为了关心我们的亲人和朋友，千万要注意自身安全。

寒江搏浪 发表于 2007-11-27 12:37

不论作什么都需要安全。没有安全,殃及生命,就什么都没有了!

鹰在旅途 发表于 2007-11-27 12:50

安全第一！

泽雅发表于 2007-11-27 11:15

警钟长鸣，游泳安全最重要！

大海的女儿 发表于 2007-11-27 11:20

冬泳是头露出水面的蛙泳!最好不要把头埋到水里!

海燕发表于 2007-11-27 16:15

原文由寒江搏浪发表: 不论作什么都需要安全。没有安全,殃及生命,就什么都没有了! 说的对

畅游大海 发表于 2007-11-27 16:18

原文由兴安北极熊发表:  安全是重要的，不论作什么运动、生活或工作，都需要安全。安全的自我保护是最重要的。为了自己、也为了关心我们的亲人和朋友，千万要注意自身安全。

尘埃落定 发表于 2007-11-27 17:18

从我做起,把安全贯穿于冬泳的始终!

悠悠水上漂 发表于 2007-11-28 00:30

——为了自己和他人，千万要注意自身安全。

滨江美人鱼 发表于 2007-11-27 20:38

日不落 发表于 2007-11-27 23:52

原文由滨江美人鱼发表: 原文由兴安北极熊发表:  安全是重要的，不论作什么运动、生活或工作，都需要安全。安全的自我保护是最重要的。为了自己、也为了关心我们的亲人和朋友，千万要注意自身安全。

海马60 发表于 2007-11-30 08:18

原文由寒江搏浪发表: 不论作什么都需要安全。没有安全,殃及生命,就什么都没有了!

页: [1]

's Archiver

[原创]关于冬泳安全