上海人 发表于 2015-10-8 16:30

问答：冬泳会引起关节炎吗

本帖最后由 上海人 于 2015-10-8 16:35 编辑

冬泳会引起关节炎吗？
2015-10-08   来源：石狮市海泳协会

       很多人都喜欢冬泳，冬泳可以锻炼人的各个器官。所以说不管老年人还是年轻人冬天都是不惜寒冷也要去冬泳。但是科学家认为冷水浴锻炼会引起关节炎。那么到底冬泳会不会引起关节炎呢？那么我们该怎么取舍呢？

      在回答这个问题之前，应先对关节炎这个病有所了解。关节炎分两类：一类是风湿性关节炎，一类是非风湿性关节炎。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因，一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。这种病菌多在扁桃腺上寄生，如果扁桃腺经常红肿、疼痛，就可能感染了这种病菌，如不及时治疗，这种病菌的毒素就可能随血液流向全身，特别是侵犯关节，引起关节变态反应性炎症，即“风湿性关节炎”。

       由此可见，风湿性关节炎与链球菌的感染有关，而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往与寒冷有关，但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系，如其它体育锻炼与健康的关系一样，正确的锻炼，可以促进身体健康，反之，就会损害身体健康。所以，只要按照科学方法进行冷水浴锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用，因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力，对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。

       至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少，血液供应不良，加上寒冷刺激，使局部更为缺血，这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况，只要在浴中和浴后，多在关节部位按摩，尤其是浴后，应及时将全身擦干，对关节部位要擦至稍红微热，并适当进行一些全身性运动，如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等，促进全身肌肉关节的血液循环，即可避免。

       可见冬泳一方面是可以锻炼人的抵抗能力，但是我们的冬泳后要注意保暖，我们身体怕的不是冷，而是湿，冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。





上海人 发表于 2015-10-15 16:16

弥勒佛 发表于 2015-10-8 20:39 static/image/common/back.gif
科学冬泳，注重保健。

说得对，谢谢佛版好朋友的关注和评论。

上海人 发表于 2015-10-15 16:20

寒江搏浪 发表于 2015-10-8 20:47 static/image/common/back.gif
冬泳不但不会引起关节炎，科学冬泳对风湿性关节炎还有辅助治疗作用。

说的太对了，谢谢韩版的关注和评论。

上海人 发表于 2015-10-15 16:21

牛弟的阿哥 发表于 2015-10-8 21:05 static/image/common/back.gif
寒江搏浪版主说得对，冬泳不但不会引起关节炎，还对关节炎有辅助治疗作用，''科学家''的话有时候真是放狗屁 ...

谢谢牛弟的阿哥的关注和评论。

上海人 发表于 2015-10-15 16:22

大冶冬泳人 发表于 2015-10-8 21:43 static/image/common/back.gif
不要相信伪科学，科学冬泳对风湿性关节炎还有辅助治疗作用。

说得对，谢谢大冶冬泳人的关注和评论。

上海人 发表于 2015-10-15 16:24

大冶冬泳人 发表于 2015-10-8 21:49 static/image/common/back.gif
我老婆在我的带动下，冬泳四年，原来她有风湿关节炎，现在好多了。

是吗，祝贺你老婆的风湿关节好转！这都是冬泳的好处啊！

上海人 发表于 2015-10-15 16:24

韩水冬游 发表于 2015-10-8 22:50 static/image/common/back.gif
好贴，阅读分享！

谢谢韩版好朋友的关注、评论和支持。

上海人 发表于 2015-10-15 16:25

崔大嘴 发表于 2015-10-9 06:02 static/image/common/back.gif
好帖！

谢谢崔版的关注和支持。

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-9 17:38

也会也不会！:lol

紫荆花 发表于 2015-10-9 17:43

分享了，因人而易，我10多年了，而且都是在早晨的，都很好，也没什么风湿之类病，科学冬泳很有必要。

桂平老山 发表于 2015-10-9 18:13

知识性读物，学习有益

浪花LN 发表于 2015-10-9 12:59

适当健身，好处多多！

大自然郝 发表于 2015-10-9 13:09

医疗科学家了解关节炎，不一定了解冬泳，只有真正的冬泳人最了解冬泳！有发言权！科学冬泳，有益健康！

崔大嘴 发表于 2015-10-9 06:02

好帖！

寒江搏浪 发表于 2015-10-9 06:52

大冶冬泳人 发表于 2015-10-8 21:43 static/image/common/back.gif
不要相信伪科学，科学冬泳对风湿性关节炎还有辅助治疗作用。

冷水缓冻梨---就是科学的道理！
新加坡的大卫先生的膝盖通过来吉林冬泳，缓解许多！

畅游大海 发表于 2015-10-9 09:05

学习了!:victory::victory::victory:

精灵企鹅 发表于 2015-10-9 09:33

:victory::victory:

醉老虎 发表于 2015-10-8 19:30

不会！

上海人 发表于 2015-10-8 19:37

快乐海洋 发表于 2015-10-8 18:17 static/image/common/back.gif
阅读分享好帖

谢谢黄金长老在第一时间的关注和支持。

上海人 发表于 2015-10-8 19:38

大道致简 发表于 2015-10-8 18:20 static/image/common/back.gif
不但对风湿性关节炎非风湿性关节炎有了了解，区别了病症与冬泳的相互关系，为我们科学冬泳，合理冬泳，防病 ...

阐述的太好了，谢谢大道致简 朋友的关注和评论。
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