今日泳情简报2015.10.21
今日泳情简报2015.10.21 今日泳情简报。今天是重阳节，祝福天下所有的老年人幸福快乐！健康长寿！早晨，天又阴了。江边刮起了东北风，呼呼的还挺大呐，这可是少有的事。那小风吹在身上让人感觉冷飕飕的。吹在江面上，虽然没有碧波荡漾，但也涟漪片片。云层看上去挺厚，这雨是跑不了了。
江水还是挺清的，水流还挺急的，水位在水泥平台上三四个台阶，水温还是14度。
今天第一个下水的是小聂，我五点五十到江边他已经在水中游了。周铁头是第二个，他在六点零三分原地下水过江，来回二十五分钟，还被水流冲下去挺远的。再就是小佟和刘小青，他俩都是从六号下水顶流游的。在群狼下水前下水的还有黄总、小房、吴老二、小脚蹼等等，小脚蹼先陪他儿子游了个六号，然后又在原地下水过江，体力是相当不错的。
我们大拨下水已经是六点三十七分了。下水后我和教授、小七等在靠近岸边的地方顶流游。柱子、长平、小李飞刀、小姜、小牛、建生等都从江中间顶到六号去了。好像没看见大象。我先游了一百手蛙泳，然后开始练自由泳。游不长时间老董就上岸了，接着是小七和教授。我坚持游了十六分，感觉还挺好的。快手们除小李飞刀外，大都在十五分钟左右吧。小李飞刀前年得过面瘫，实在是不敢多游呀。
游完我又和长平、吴老二跑了三圈，跑完感觉挺舒服的。大多数狼跑的都少，容易寒气於里，劝他们还是应该多跑一会呀。跑步也是很好的锻炼，更重要的是排寒气，排除寒气才不至于出偏差。
:victory: 祝愿天下老人幸福安康。
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