感激的人 发表于 2015-10-31 13:56

我的文章一个个，虽没韵味有快乐！[1211】不走五圈不罢休!

本帖最后由 感激的人 于 2015-10-31 13:57 编辑

10月31日


不走五圈不罢休，八点没过乐开花！

昨天水上走四圈，当时就有新想法，周六我要多加圈，真心来陪小张姐。因为昨天车限号，时间对我很充足，冰箱东西还不少，我得赶快来打拾。杨姐送的是野菜，还剩一碗小白菜，再花二块买韭菜，三种馅儿包包子。晚上吃饭受赞扬，都说包子挺好吃，弄了两菜喝点酒，我的心里美滋滋。饭后外面去遛弯，没走多远就回来，我得回来看电视，这个习惯难改变。晚上睡觉十点半，醒来四点刚一刻，闹表已经没电了，赶快充电再来觉。闹表四点三十五，我又一觉二十分，一切工作就绪后，背着背包我下楼。外面天气还不错，月亮星星还得在，远远望去有点雾，开车我就奔水上。来到水上仔细看，大门没开跨护栏，来到码头仔细看，老大没来我先到。放下东西脱衣服，活动活动我身体，抬头一看老大来，乘此机会合个影。今天气温还挺低，牌子写着四点五，再看水温没变化，还是十一点五度。今天游泳还二百，虽说凉点能坚持，上来以后冲身体，那叫三字好舒服。穿好衣服看看表，这才五点五十分，去趟厕所有富余，赶上合影没问题。六点一到来合影，今天头圈人不少，虽说天黑能看清，老大拍照闪光灯。我和老姑小张姐，我们三人来打头，小马音响听得清，我们脚步踩着点。路过塔楼接着喊，一二三四跳跳跳，快到码头接着来，一二三四呼哈嘿。来到码头接着拍，此时大家好开心，再看老大抿着嘴，脸上微笑偷偷乐。我们继续往前走，我的心里在打鼓，百分四十已走完，剩下六十还得走。生怕老大来捣乱，厕所我都没敢去，老大特意来提醒，来趟厕所不得已。再看老大来了劲，差点老姑泄了气，好在我回还挺快，不然后面难追上。老大三圈任务完，我们接着走四圈，突然看见大龙哥，让他打头拍一张。再看队伍少一半，不过让我挺兴奋，老姨二姨小马哥，刘哥李哥和张哥。老黎申姐和杨姐，小安丽丽孙大爷，还有几个不熟悉，这人将近二十人。老大曾经来点评，八点以前到码头，算是及格和达标，今天我们做到了。最后合影老黎拍，大家脸上乐哈哈，在这真心谢大家，陪我走了第五圈。回到家里吃早点，四个包子加稀饭，让我觉得很满足，就是这腿有点累。文章写半去市场，今天外孙家里来，我得做点好吃的，犒劳犒劳小皇帝。

感激的人 发表于 2015-11-1 11:56

蓝色海湾 发表于 2015-10-31 22:13 static/image/common/back.gif
坚持锻炼，必有成效。

谢谢您的点评和加分！

蓝色海湾 发表于 2015-10-31 22:13


坚持锻炼，必有成效。

淇天大圣 发表于 2015-10-31 14:10

快乐生活
挑战自我

感激的人 发表于 2015-10-31 14:36

淇天大圣 发表于 2015-10-31 14:10 static/image/common/back.gif
快乐生活
挑战自我

谢谢您的观看和点评！

感激的人 发表于 2015-10-31 14:38


               这个地板还挺滑，一不小心得摔着!

感激的人 发表于 2015-10-31 14:40

感激的人 发表于 2015-10-31 14:38 static/image/common/back.gif
这个地板还挺滑，一不小心得摔着!


               月亮已经不再圆，怎么拍成这个样！

感激的人 发表于 2015-10-31 14:42

感激的人 发表于 2015-10-31 14:40 static/image/common/back.gif
月亮已经不再圆，怎么拍成这个样！


                            哈哈，小安子来了！

感激的人 发表于 2015-10-31 14:43

感激的人 发表于 2015-10-31 14:42 static/image/common/back.gif
哈哈，小安子来了！


                        哈哈，我和老大合个影！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:08

感激的人 发表于 2015-10-31 14:43 static/image/common/back.gif
哈哈，我和老大合个影！


               老大打头就一会，有人已经受不了！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:09

感激的人 发表于 2015-10-31 15:08 static/image/common/back.gif
老大打头就一会，有人已经受不了！


               此时此刻第三圈，您看这人还这多！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:11

感激的人 发表于 2015-10-31 15:09 static/image/common/back.gif
此时此刻第三圈，您看这人还这多！


               现在已经第四圈，龙哥打头拍一张！

沧海一龙 发表于 2015-10-31 15:12

月亮让你拍成了菱形，有创意。赞！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:22

感激的人 发表于 2015-10-31 15:11 static/image/common/back.gif
现在已经第四圈，龙哥打头拍一张！


                         哈哈，第四圈即将结束！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:30

感激的人 发表于 2015-10-31 15:22 static/image/common/back.gif
哈哈，第四圈即将结束！


                            第五圈出发前的合影！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:38

感激的人 发表于 2015-10-31 15:30 static/image/common/back.gif
第五圈出发前的合影！


               现在已经第五圈，我们这才来精神！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:44

感激的人 发表于 2015-10-31 15:38 static/image/common/back.gif
现在已经第五圈，我们这才来精神！


               从这下线小张姐，我们马上到终点！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:46

感激的人 发表于 2015-10-31 15:44 static/image/common/back.gif
从这下线小张姐，我们马上到终点！


               这是老姨拿手机，我来拍照挺方便！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:47

感激的人 发表于 2015-10-31 15:46 static/image/common/back.gif
这是老姨拿手机，我来拍照挺方便！


               五圈结束来合影，大家都是好样的！

感激的人 发表于 2015-10-31 15:48

感激的人 发表于 2015-10-31 15:47 static/image/common/back.gif
五圈结束来合影，大家都是好样的！


               回到家里量血糖，这个结果我满意！

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