鲟鱼 发表于 2007-11-30 10:16

[转帖]冬泳的目的是锻炼身体,锻炼身体的前提是安全第一

<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>[转帖]</FONT></STRONG></P><P><FONT color=#bb4474 size=4><STRONG>冬泳的目的是锻炼身体,锻炼身体的前提是安全第一!!!</STRONG></FONT></P><P><SPAN class=tpc_content><FONT size=5>惊闻中国冬泳网的一位年仅38岁的冬泳朋友在冬泳过程中不幸身亡,感到非常震惊,也感到非常惋惜和沉痛,所以在此提醒大家,任何运动都具有它的两面性,冬泳也是如此,它既是一项很好的健身运动,同时也是一项非常危险的特殊的运动和锻炼方式,请大家务必引起高度重视,时刻将安全放在首位,而且不是仅挂在嘴上,而一定要落实到我们自身的锻炼过程和运动中。特别提醒: </FONT><FONT size=5><FONT color=blue><BR>1、下水前一定要做好热身,不要跳水,而应该缓缓入水,给身体一个慢慢适应的过程。<BR>2、冬泳运动量不宜过大,根据个人情况,适可而止,不可逞强,不可盲目攀比。<BR>3、感觉身体不适或有异常,请立即停止冬泳,做好必要的检查和修养,待身体恢复后继续。<BR>4、上下水前后,岸上经常有冰 ,请注意防滑。(我前年在体育场曾经因为路面有冰不慎滑到,头部距离门口石头墙角只有几厘米的距离,庆幸啊,逃过一劫,现在回想起来都有些后怕) <BR>5、冬泳,特别是在公开水域,最好结伴而游,万一出现身体不适或意外,能够互相照应和帮助。<BR>6、冬泳最好在光线和能见度允许的情况下进行,天不亮或晚上以及大雾天最好不要进行,避免发生意想不到的危险。<BR>7、注意泳后保暖, 尽量靠自身运动缓缓恢复体温,不要靠极端方法祈求快速升温,比如烤火或者洗热水澡等。<BR>8、在水面或水中有冰的话更要慎之又慎,避免被划伤而引起更大的危险。<BR>9、注意千万不要潜水,不要钻到冰下,这是很危险的。<BR>10、酒后一定不要游泳,因为酒后神经麻木,反应迟钝,这是非常危险的!<BR>我想到的就着一些,希望大家能够补充。</FONT></FONT><BR></SPAN></P><P><SPAN class=tpc_content><FONT color=#c43c8d size=4><STRONG>温馨提示:</STRONG></FONT></SPAN></P><P><SPAN class=tpc_content><FONT color=#ff00ff><STRONG><FONT face=方正姚体 size=5>在长江二桥下冬泳的朋友们:随着冬季的到来,气温逐渐降低,水温也慢慢的开始下降。有不少的泳友还在踊跃的过三号,四号桥墩,甚至更远。希望大家要量力而行,千万不要“撑的搞”。冬泳的目的是锻炼身体,锻炼身体的前提是安全第一!</FONT></STRONG></FONT><BR></P></SPAN>

海湾51 发表于 2007-11-30 10:39

<P><FONT color=#1111ee size=6>冬泳的目的是锻炼身体,锻炼身体的前提是安全第一!!!</FONT></P><P><FONT color=#1111ee size=6>感谢版主的关怀!!!支持版主的提案!!!</FONT></P><br><br>[此帖子已被 海湾51 在 2007-11-30 10:45:31 编辑过]

江游子 发表于 2007-11-30 10:42

<P>原文由 海燕 发表: 冬泳的目的是锻炼身体,锻炼身体的前提是安全第一!!! </P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这串冬泳运动的逻辑关糸一定要清楚!</P>

牧羊犬 发表于 2007-11-30 11:00

<P><FONT color=#6600ff size=6>热爱大自然,冬泳来锻炼;</FONT></P><P><FONT color=#6600ff size=6>气温逐渐凉,适时把好度!</FONT></P><P><FONT color=#6600ff size=6>哈!哈!哈!</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif"><br><br>[此帖子已被 牧羊犬 在 2007-11-30 13:07:48 编辑过]

水上游 发表于 2007-11-30 11:30

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#f70909 size=4><STRONG>&nbsp;&nbsp; 我参加冬泳时间不长,特别是近年来看到身边的泳友或听到外地的泳友发生的不幸,更加感到安全冬泳的重要性。为了我们自己、为了我们的亲人和家庭,也为了我们的冬泳事业。请大家都珍爱自己的生命,互相提醒,互相关照。安全冬泳!<BR></STRONG></FONT>

海燕 发表于 2007-11-30 10:28

冬泳的目的是锻炼身体,锻炼身体的前提是安全第一!!!

刘娃娃 发表于 2007-11-30 10:18

提示的对啊!

江猪 发表于 2007-11-30 20:43

<P><SPAN id=yu></SPAN>&nbsp;</P><P><SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 26pt"><o:p><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??><STRONG>转“刘娃娃”帖子</STRONG></SPAN></o:p></SPAN></SPAN><SPAN></P><P><BR></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 77.8pt; mso-char-indent-count: 2.98"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??></SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 26pt"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??><STRONG>宁听骂声,不听哭声!</STRONG></SPAN></o:p></SPAN></B></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 1.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>王恒国(黑狗鱼)老弟仙逝这些天,我几乎天天夜里失眠,尤其是昨天下午我去水源路铁路售票处买到长沙车票,</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">1000</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>多米的路程就遇到</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">3</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>个醉的不醒人事吐的满身污垢的人趴在道路上,马路上车水马龙非常危险。今夜无眠,爬起来写几句心理话。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 41.7pt; mso-char-indent-count: 2.98"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>北极熊冬泳队的事故惨痛,教训是深刻的,痛定思痛我们应该做点什么!?我是做安全监察工作的,我认为全国各地的冬泳协会(队),要有安全组织机构、要结合实际制定安全规章制度。</SPAN><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>要把酒后严禁游泳,作为一条铁的纪律,宣传到家喻户晓人人皆知。</SPAN></B><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>冬泳队员要签名学习规章制度,做到</SPAN><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>“自控、互控、它控”</SPAN></B><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>。对酒后非要游泳者,我们每个人都可以采取非常手段制止他!对屡教不改者开除冬泳协会!各级冬泳领导要严格管理,</SPAN><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>为了冬泳人的生命安全,我们宁听骂声,不听哭声!</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>冬泳是意志品质的磨练,酒后严禁游泳都做不到,就不佩当冬泳人!</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt"><o:p></o:p></SPAN></B></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 1.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>人笨手拙说的不对的,请泳友们原谅!</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 231pt; mso-char-indent-count: 16.5"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>石家庄市冬泳协会</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 231pt; mso-char-indent-count: 16.5"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>刘</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>晔</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 231pt; mso-char-indent-count: 16.5"><?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chsdate w:st="on" Year="2007" Month="11" Day="30" IsLunarDate="False" IsROCDate="False"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">2007-11-30</SPAN></st1:chsdate><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp; </SPAN>3</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>:</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">10</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>写</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??>家里安不上宽带,天亮去单位发冬泳网。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P></SPAN>

逗逗456123 发表于 2007-11-30 20:14

<P><FONT color=#e61a42 size=6>不要"撑到搞".</FONT></P><P><FONT color=#e61a42 size=6>要根据自己的情况来安排.</FONT></P>

老顽童 发表于 2007-11-30 19:03

<SPAN id=yu631385><BR><P align=center><FONT color=#f70968 size=6></FONT>&nbsp;</P><P align=center><FONT color=#f70968 size=6>冬泳的目的是锻炼身体,锻炼身体的前提是安全第一</FONT></P><P align=center><BR><BR></SPAN><IMG src="Htmleditor/regular_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/omg_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/embaressed_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/embaressed_smile.gif"></P>

三湖人 发表于 2007-11-30 20:39

<STRONG><FONT color=#ff00ff size=5>冬泳的目的是锻炼身体,锻炼身体的前提是安全第一!</FONT></STRONG><BR>

江猪 发表于 2007-11-30 20:34

<DIV class=t_msgfont id=message506759><B><FONT size=5>冬泳健身要量力而行</FONT></B><BR><B><FONT size=5></FONT></B><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冬天到了,冬泳爱好者的冬泳健身活动又开始了。但是,冬泳也是要讲点科学的。概括起来就是:因人而异,量力而行,循序渐进,持之以恒。<BR>&nbsp; &nbsp; 有一项调查表明,同是慢性支气管炎、肺心病患者,一些人参加了冬泳,另一些人没有参加,15年后,参加冬泳的人的心、肺功能指标没有什么改变,而未参加冬泳的那些人,多次心衰者有之,“驾鹤归西”者有之。经功能检测,发现经常参加冬泳可使人的心、肺功能年轻15岁。至于其他方面的健身效果,近30多年来,国内外均有专门的研究:冬泳增强了人体的免疫功能,冬泳可以降低血脂、防治心脑血管性疾病,冬泳对人的血压有双向调节作用,冬泳增强神经内分泌调节功能,冬泳增强了中老年人的骨密度,等等。<BR>&nbsp; &nbsp; ■<B>冬泳要因人而异</B><BR>&nbsp; &nbsp; 一般认为,除严重的器质性疾病、急慢性传染病、精神障碍、体质虚弱、妇女经期等原因之外,都可参加冬泳。最新研究表明,冬泳时寒冷的冰水刺激对儿童的生长、发育,没有什么副作用;已怀孕的妇女参加冬泳,也未见对胎儿有什么不良影响。但在实际上,冬泳似以中老年多见。在这个冬泳群体中,流传着“60畅游,70慎游,80停游”的说法。当然,这也是相对的。体质较好而兴趣不减者,80多岁了还继续冬泳,大有人在。<BR>&nbsp; &nbsp; 由于冬泳是在极其寒冷的特殊条件下健身锻炼的,所以对人的心理素质和身体条件要求相对较高。一些没有经过医学检查、对自己的身体不明底细的人想参加冬泳,还是悠着点儿好。<BR>&nbsp; &nbsp; ■<B>冬泳要量力而行</B><BR>&nbsp; &nbsp; 冬泳的“量”和“度”是科学冬泳的核心。冬泳不像一般游泳那样凭借个人的体力和技能而注重速度和距离,冬泳更注重的是在水中游泳的时间。尽管年龄、体质和技能等差别很大,但在寒冷的冰水中游泳的时间长短则差别不大。冬泳的目的是健身和娱乐,而不是挑战极限。到底在冰水中游多长时间效果最好,根据大多数人的经验,在摄氏1度的水中游1分钟,摄氏2度的水中游2分钟,摄氏3度游3分钟……这个量是适宜的。水温在摄氏10度以上时,已是阳春三月,桃花盛开,就可随意了。<BR>&nbsp; &nbsp; 冬泳人有一个奇怪的现象,每个人都有个人的“度”。游多长时间,甚至在水中刨多少下,都相当严格。多年冬泳的人在长期的实践中所形成的这个“度”,运作起来十分自觉,十分认真。这种个体习服能力的特点,有生理科学和生化科学的依据。违反个人<BR>&nbsp; &nbsp; 冬泳所形成的规律,就可能背离健身和娱乐的目的。<BR>&nbsp; &nbsp; ■<B>冬泳要循序渐进</B><BR>&nbsp; &nbsp; 参加冬泳,提倡从夏、秋开始,逐步过渡到寒冷的冬季。这是由于心理的承受和身体的适应要有一个过程。看到人在冰天雪地的水中游泳,有人会惊诧而不可思议,而冬泳者却深味着欢乐和自豪。突然的受凉,会使一般人感冒、腹泻,冬泳者却没事儿。这是由于惯于冬泳者对寒冷已产生了适应能力,单核细胞的受体已产生了惰性;应激反应中肾上腺分泌的大量皮质酮,不仅不会抑制反而会促进单核细胞释放更多的细胞因子。细胞因子可激发机体的免疫功能。这是冬泳健身的重要机理之一。冬泳上瘾,就是人对已经获得的习服能力的一种本能的保持。爬山者对爬山有瘾,跳舞者对跳舞有瘾,道理都一样。习惯于冬泳的人,两天不游,全身发紧;五天不游,下水就有点畏寒了。一旦环境改变和停止参与,已经获得的习服能力就会慢慢地消失。<BR>&nbsp; &nbsp; 冬泳最艰苦的时间段,要算结冰前的一二十天。这是最考验人的时间段。过了这个时间段,何惧“千里冰封,万里雪飘”。<BR>&nbsp; &nbsp; ■<B>贵在坚持</B><BR>&nbsp; &nbsp; 像其他健身运动一样,冬泳产生的健身效应,贵在坚持。突然的剧烈的体能消耗达不到健身效果,偶然的酷寒刺激可能会对身体造成损害。那种一步到位的冬泳方法,是违反科学的,是不可取的。其原因之一是强烈的应激反应分泌的大量皮质酮,会抑制细胞因子的合成和释放,这就减少了免疫功能的促发因素,降低了身体的免疫力。此外,还可能造成身体的其他损害。冬泳不是打仗,不可突然袭击。<BR>&nbsp; &nbsp; 冬泳之前人体舒适温暖的环境和寒冷之间反差极大。因此,下水之前的准备活动和出水后的整理运动就显得非常必要。肢体运动、大叫宣泄等,不一而足。惯于冬泳者冬泳前后的辅助活动,其规律性之强,运作之自觉,往往令人赞叹。<BR>&nbsp; &nbsp; 一天之中,当然以中午冬泳最好。中午日照充足,气流稳定。“游雪不游风”的经验十分宝贵。下水后,注意力要十分集中,避免任何伤害身体的可能因素。<BR>&nbsp; &nbsp; 顺便提及,在冬天的江、河、湖、海中游泳,最好不要单独行动。也不要在不熟悉的水域贸然下水。</DIV>

逗逗456123 发表于 2007-11-30 21:33

<P><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 26pt"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Roman?? New ?Times mso-hansi-font-family: Roman?; Times><STRONG>宁听骂声,不听哭声</STRONG></SPAN></o:p></SPAN></P><P><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 26pt"><o:p><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Roman?? New ?Times mso-hansi-font-family: Roman?; Times><STRONG><FONT size=6>顶!</FONT></STRONG></SPAN></o:p></SPAN></P>

泽雅 发表于 2007-11-30 20:55

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#e61a1a>结拌而游,多晾少游,警钟长鸣,安全第一!</FONT></EM></FONT>

自信的小鱼 发表于 2007-11-30 23:38

<FONT face=隶书 color=#e6421a size=7>&nbsp;&nbsp; 这就对了!展现了你的风范!</FONT>

二桥豚哥 发表于 2007-12-2 10:09

<FONT color=#ff0000 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冬天到了,江面上的雾气也很大,水温每天都在下降,现在游三号和四号桥墩是非常危险的了,尤其是很多新队员,凭一时的热情,危险“健身”是不能提倡的!希望大家提醒他们!!!</FONT>

老顽童 发表于 2007-12-1 20:24

<SPAN id=yu632644><BR><P align=center><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 26pt"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??><STRONG><FONT color=#e61a6b>宁听骂声,不听哭声</FONT></STRONG></SPAN></o:p></SPAN></P><P align=center><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 26pt"><o:p><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Times Roman?; mso-hansi-font-family: ?Times New Roman??><STRONG><FONT color=#e61a6b size=6>顶!</FONT></STRONG></SPAN></o:p></SPAN></P><P align=center><BR>&nbsp;</P></SPAN><P align=center><IMG src="Htmleditor/regular_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/omg_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/embaressed_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/embaressed_smile.gif"></P>

搏浪 发表于 2007-12-1 21:22

<P><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 26pt"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Roman?? New ?Times mso-hansi-font-family: Roman?; Times><STRONG><FONT face=隶书 color=#2222dd size=6>会飞的鲟鱼.<SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 26pt"><o:p><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Roman?? New ?Times mso-hansi-font-family: Roman?; Times><STRONG>江猪.</STRONG></SPAN></o:p></SPAN>转帖很好!在冬泳之际大家都要注意安全.难得在一起是缘分.都要珍惜生命<BR>宁听骂声,不听哭声说得很好!我非常赞成!</FONT></STRONG></SPAN></o:p></SPAN></P>

大白头翁 发表于 2007-12-11 20:03

你说的这个问题太重要了,特别是下雾的天气.风险太大了.
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