今日泳情简报2015.11.4
今日泳情简报2015.11.4 今日泳情简报。早晨，已经五点五十了，外面还是黑乎乎的。走到江边才看到江面上还是有点晨雾，在太阳升起的地方堆满了黑乎乎的云雾，只在云雾边缘被抹上一片淡淡的玫瑰色的朝霞。气温挺高的，一点冷的意思也没了，风平浪静的，感觉还挺舒适的。江水还挺清的，水流不是很急，岸边基本上是没有了淤泥，水位在水泥平台上四五个台阶，水温又回升到10度了。今天还是小周铁头先下水，他游了十三分才回来。然后是长平和黄总。我感觉身体有点热，就在岸边多晾了一会，他们游了两三分钟后我才下水。下水后感觉水温确实是高了，没有了冻脸冻手脚的感觉，游起来很舒服，感觉越游越是惬意。我顶流游了七八分钟长平就回来了，他比我先下水两三分钟，所以他喊我返航我也没回头，又坚持游了几十手自由泳。这时看到柱子从下边冲了上来。我又向柱子那边游了一会，就和他一起往回游了，游到岸边是十二分钟，感觉很是爽快。上岸一点也不冷。不过大家都挺注意的，越是在这个时候越要掌握好度，千万不能贪，往往过量就是在这种舒舒服服的时候发生的。
进小房冲淋浴，擦干残水蹭后背，穿上衣服就开始跑步。这时太阳从云雾中露出了她那红彤彤的圆脸，那红的非常好看，像一团火十分的耀眼，那团火把整个东方也烧的异光流彩，鲜艳夺目，美得有点妖艳的感觉。不过这一美景很快就游被云雾遮挡住了，不但没了太阳，好像还掉了几点雨星呢。
我和长平还是坚持跑完四圈，天暖和柱子跑了三圈就出汗了，小七更年轻火力壮，两圈就结束了。我们跑步时耀起、老潘、小戴、李陆军、老陈等才下水，建生、吴老二、小海是在小房里换的衣服，其它人都在外面台阶上换衣服，小房实在是太小了，天再冷点还真是个事呢。另外听说小房外新安的运动器材还没安好就被整活动了，大家是否再关爱它一下，不差这么一两天。现在老去展起它，整坏了就得不偿失了。
:victory: 学习
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