贵州：气温降了花溪河开启“冬泳”模式
本帖最后由 上海人 于 2015-11-8 05:24 编辑气温降了花溪河开启“冬泳”模式
2015-11-02 11:23:09 来源: 金黔在线-贵州都市报
http://dsb.gzdsw.com/images/2015-11/02/AII03/%E9%83%BD%E5%B8%82%E6%8A%A5E03%E7%89%88_E_C02_h_p52_b.jpg
寒冷的天气也拉开了冬泳季序幕。昨日记者在花溪平桥附近的河沿岸看见，不少游泳爱好者们脱个溜光，一个猛子扎进水中，然后大家就在河水中嬉戏、畅游，互相开着玩笑、拍打着身体，脸上洋溢着兴奋和快乐，现场路过的人群不禁啧啧啧地为河里游泳的人们点赞。
10℃以下 冬泳季开始
“好冷哦，像过冬一样。”连日来，生活在贵阳的人们明显感觉进入缩瑟的季节。据气象台监控数据显示，连日贵阳气温在7-10度，秋天的最低气温也在不断刷新,直逼冬天的气温节奏。人们外出，街上各种穿上厚厚的冬衣，把自己严严实实地“武装”的人们也开始增多，但对酷爱冬泳的游泳爱好者，却正是锻炼的好时节。据介绍，气温10℃以下在室外水域自然水温下的游泳，就可以称为冬泳，按照最近几天的天气预报，最近几天在花溪河的游泳都可以算为冬泳了。记者现场看到，上午8点到10点多，河边都会陆陆续续有人下水。
一位游泳爱好者告诉记者，这几天的天气确实和冬天差不多，下水的一瞬间，正常的体温突然受到冰水的强刺激，那种滋味确实不太好受，但坚持游一会就好很多，整个身体就开始适应水温，身体能感受到舒适，下水痛苦，但是上岸比较幸福，浑身顺畅。
一位刘姓的师傅也告诉记者，他今年52岁，坚持冬泳已经5年多，对于一般人而言，冬泳是难以想象的，但对于习惯冬泳的人来说，与严寒搏击不仅可以锻炼身体，还有无法言说的刺激和乐趣。
据悉，每天在花溪平桥游泳的人，大约有三四十人，不管春夏秋冬，来这里游泳的都是游泳爱好者，大家长期游泳，已经成了水友。最近气温虽然很低，但是每天仍然有不少人前来游泳，即便是下雪的冬天，仍会有不少人下水。
心血管患者不宜冬游
冬泳是否人人适应呢？作为资深游泳爱好者，刘师傅说：“因为气温低，冬天许多运动项目都容易造成身体劳损或损伤，而游泳源于水的特殊环境能够将劳损和损伤降到最低，冬天游泳，水温对人体皮肤表面形成刺激，能更好地促进血液循环，但是并非所有的人都适宜通过冬泳来强身健体，高血压、冠心病、脑血管病等较重病症的人群就不太适合。酗酒者也最好不要冬泳。另外，选择冬泳的时间也有所讲究，饭后、睡前都不适宜游。更重要的一点是下水前，一定要做好充足的准备活动。”
熊俊松 宋居鸿
健康快乐冬泳。 冬泳健身炼志好！ :victory::victory: :victory::victory: 立冬快乐！ :handshake:lol:victory:赞一个 立冬了，向贵阳冬泳人问好。考验冬泳人的日子来了。 :victory::victory: 冬泳人的好时光:victory::victory: 健康快乐冬泳 早上好！立冬到，冬泳开始了！ :):victory:一夜到冬天啦！
:victory: 醉老虎 发表于 2015-11-8 06:26 static/image/common/back.gif
谢谢虎版在第一时间关注、捧场。 本帖最后由 滴水穿石 于 2015-11-8 08:04 编辑
:victory:冬泳锻炼意志！
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