俱乐部还计划今后专门安排“老闫”---------塞外破冰人，给论坛提供每日水温气温。有你先前这样细致的工作方式太好了，即便是没有时间也可以做个技术指导呀！！！
老闫--------你应该知道的！ 想当年，还是挺用心的。 本帖最后由 银川冬泳爱好者 于 2012-1-31 11:34 编辑
2012年1月银川市冬泳情况月报表 填表：银川冬泳爱好者
日期地点时间气温水温天气时间分上岸后活动
2012.1.1北塔湖下午3点-53晴1.5跑10分，滑15分
2012.1.2北塔湖中午1点-53晴2.5跑20分
2012.1.3北塔湖中午4点-53晴2跑15分
2012.1.4 12小时兰州来回
2012.1.5北塔湖中午1点-53晴2跑步10
2012.1.6-7 第一天朝九晚五，没游
2012.1.7北塔湖中午3点-42.5晴2.5跑15分，滑60分
2012.1.8 没游
2012.1.9 企业考核，耽误
2012.1.10 企业考核，耽误
2012.1.11 企业考核，耽误
2012.1.12北塔湖中午1点02.8晴2跑步、滑冰车、滑冰
2012.1.13小庙中午1点-22.0晴1.5 跑步
2012.1.14北塔湖下午5点-62.0晴2跑步、滑冰
2012.1.15北塔湖中午4点-92.0阴2参加全国首届冰上龙舟赛获亚军。跑步、滑冰
2012.1.16小庙中午1点-42.5晴2 跑步
2012.1.17北塔湖中午4点-23晴2 跑步、滑冰
2012.1.18 工作忙，没游。
2012.1.19 下雪，没开车，没游。
2012.1.20 工作忙，没游。
2012.1.21北塔湖中午4点-102晴2跑步、滑冰
2012.1.22
年三十，没游
2012.1.23北塔湖中午2点-81.5晴2跑步、滑冰
2012.1.24北塔湖中午3点-52晴2跑步、滑冰
2012.1.25
无车，没游
2012.1.26北塔湖中午2点-53晴2 跑步、滑冰
2012.1.27北塔湖中午2点-53晴2跑步、擦车、滑冰
2012.1.28北塔湖中午3点-52.5晴2 跑步、擦车、滑冰
2012.1.29小庙中午1点-52.5晴2 跑步、擦车
2012.1.30北塔湖中午5点-52.5晴2跑步、擦车
2012.1.31小庙中午1点-32.5晴2 跑步、擦车
本帖最后由 银川冬泳爱好者 于 2012-2-27 19:21 编辑
银川冬泳爱好者 发表于 2011-12-24 17:59 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
2012年2月银川市冬泳情况月报表 填表：银川冬泳爱好者
日期地点时间气温水温天气时间分上岸后活动
2012.2.1晴 没游
2012.2.2晴 没游
2012.2.3小庙中午1点-53晴2 小跑
2012.2.4北塔湖中午3点-24晴2跑步、擦车
2012.2.5 没游
2012.2.6 没游
2012.2.7小庙中午1点-53.5晴2 小跑
2012.2.8
2012.2.9
2012.2.10
2012.2.11北塔湖中午3点34晴2跑步、擦车、滑冰
2012.2.12没游
2012.2.13没游
2012.2.14没游
2012.2.15没游
2012.2.16没游
2012.2.17没游
2012.2.18银川-吴忠 马拉松半程
2012.2.19
2012.2.20小庙中午1点37晴2晒太阳
2012.2.21小庙中午1点57晴2深蹲、俯卧撑
2012.2.22小庙中午1点87晴2深蹲、俯卧撑
2012.2.23健身房1小时
2012.2.24
2012.2.25
2012.2.26北塔湖中午2点56晴2深蹲、洗车、滑冰、健身房
2012.2.27小庙中午1点35晴2.5深蹲
2012.2.28
2012.2.29
本帖最后由 银川冬泳爱好者 于 2012-3-3 21:40 编辑
2012年3月银川市冬泳情况月报表填表：银川冬泳爱好者
日期地点时间气温水温天气时间分上岸后活动
2012.3.1晴没游
2012.3.2晴没游
2012.3.3北塔湖中午3点57晴3深蹲、擦车、滑冰
2012.3.4北塔湖中午3点-24晴2跑步、擦车
2012.3.5没游
2012.3.6 没游
2012.3.7小庙中午1点-53.5晴2小跑
2012.3.8
2012.3.9
2012.3.10
2012.3.11北塔湖中午3点34晴2跑步、擦车、滑冰
2012.3.12没游
2012.3.13没游
2012.3.14没游
2012.3.15没游
2012.3.16没游
2012.3.17没游
2012.3.18银川-吴忠马拉松半程
2012.3.19
2012.3.20
2012.3.21北塔湖中午4点-102晴2
2012.3.22
2012.3.23北塔湖中午2点-81.5晴2
2012.3.24北塔湖中午3点-52晴2
2012.3.25
2012.3.26北塔湖中午2点-53晴2
2012.3.27北塔湖中午2点-53晴2
2012.3.28北塔湖中午3点-52.5晴2
2012.3.29小庙中午1点-52.5晴2
2012.3.30
2012.3.31
银川冬泳爱好者 发表于 2012-2-20 14:32 static/image/common/back.gif
2012年5月银川市冬泳情况月报表 填表：银川冬泳爱好者
日期地点时间气温水温天气时间分上岸后活动
2012.5.1晴没游
2012.5.2晴没游
2012.5.3小庙中午1点-53晴2小跑
2012.5.4北塔湖中午3点-24晴2跑步、擦车
2012.5.5没游
2012.5.6 没游
2012.5.7小庙中午1点-53.5晴2小跑
2012.5.8
2012.5.9
2012.5.10
2012.5.11北塔湖中午3点34晴2跑步、擦车、滑冰
2012.5.12没游
2012.5.13没游
2012.5.14没游
2012.5.15没游
2012.5.16没游
2012.5.17没游
2012.5.18银川-吴忠马拉松半程
2012.5.19
2012.5.20
2012.5.21北塔湖中午4点-102晴2
2012.5.22
2012.5.23北塔湖中午2点-81.5晴2
2012.5.24北塔湖中午3点-52晴2
2012.5.25
2012.5.26北塔湖中午2点-53晴2
2012.5.27北塔湖中午2点-53晴2
2012.5.28北塔湖中午3点-52.5晴2
2012.5.29小庙中午1点-52.5晴2
2012.5.30
2012.5.31
银川冬泳爱好者 发表于 2012-2-19 21:49 static/image/common/back.gif
2012年4月银川市冬泳情况月报表填表：银川冬泳爱好者
日期地点时间气温水温天气时间分上岸后活动
2012.4.1晴没游
2012.4.2晴没游
2012.4.3小庙中午1点-53晴2小跑
2012.4.4北塔湖中午3点-24晴2跑步、擦车
2012.4.5没游
2012.4.6 没游
2012.4.7小庙中午1点-53.5晴2小跑
2012.4.8
2012.4.9
2012.4.10
2012.4.11北塔湖中午3点34晴2跑步、擦车、滑冰
2012.4.12没游
2012.4.13没游
2012.4.14没游
2012.4.15没游
2012.4.16没游
2012.4.17没游
2012.4.18银川-吴忠马拉松半程
2012.4.19
2012.4.20
2012.4.21北塔湖中午4点-102晴2
2012.4.22
2012.4.23北塔湖中午2点-81.5晴2
2012.4.24北塔湖中午3点-52晴2
2012.4.25
2012.4.26北塔湖中午2点-53晴2
2012.4.27北塔湖中午2点-53晴2
2012.4.28北塔湖中午3点-52.5晴2
2012.4.29小庙中午1点-52.5晴2
2012.4.30
2012.4.31
银川冬泳爱好者 发表于 2012-2-20 14:34 static/image/common/back.gif
2012年6月银川市冬泳情况月报表 填表：银川冬泳爱好者
日期地点时间气温水温天气时间分上岸后活动
2012.6.1晴没游
2012.6.2晴没游
2012.6.3小庙中午1点-53晴2小跑
2012.6.4北塔湖中午3点-24晴2跑步、擦车
2012.6.5没游
2012.6.6 没游
2012.6.7小庙中午1点-53.5晴2小跑
2012.6.8
2012.6.9
2012.6.10
2012.6.11北塔湖中午3点34晴2跑步、擦车、滑冰
2012.6.12没游
2012.6.13没游
2012.6.14没游
2012.6.15没游
2012.6.16没游
2012.6.17没游
2012.6.18银川-吴忠马拉松半程
2012.6.19
2012.6.20
2012.6.21北塔湖中午4点-102晴2
2012.6.22
2012.6.23北塔湖中午2点-81.5晴2
2012.6.24北塔湖中午3点-52晴2
2012.6.25
2012.6.26北塔湖中午2点-53晴2
2012.6.27北塔湖中午2点-53晴2
2012.6.28北塔湖中午3点-52.5晴2
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