蝶泳初成 人生中的第一次蝶50米58秒
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-12-10 19:17 编辑自从2015年10月开始，湖北省2015年第12届成人游泳比赛，以及紧随其后的武汉市2015年成人游泳比赛之后，我看到“蝶泳”项目报名参加的人员比较少，属于偏门。于是，我心里暗地里发誓，一定要在今年12月份之前，将蝶泳练成！
说归说，做归做。平时我坚持的是在长江的游泳，现在是坚持冬泳。虽然在游泳馆里上班，但下水的次数有限，时间也不长。原因就是觉得还是在长江游泳畅快！游泳池里弥漫着药水的味道！
既然决心已下，那就要开始练习。自己认为也没有怎么练蝶泳，主要练习蝶泳脚打水的分解动作。倒是蛙泳与蔡慧明比试了一次。我哪里是他的对手！
那是11月16日星期一，我为蔡慧明测试50米蛙泳速度，跳台出发46秒37。 多日不练习，就有这样的成绩。我认为他不参加湖北省、武汉市的成人游泳比赛，可惜了。 老蔡说：如果经过练习，成绩可以提高到42秒左右。
11月17日，蔡慧明鼓动我速度游一盘蛙泳，程胜利老师计时。有自知之明的我说：我争取用52秒游下来。 50米蛙泳，蹬边出发51秒12。这意味着如果是跳台出发，时间绝对在50秒之内。
湖北省的比赛，男子40-44岁组50米蛙泳决赛成绩，代表和祥的李明先生，飞鱼般的速度，成绩为36秒44。自然是第一名。他平时就在乐泽游泳馆里健身，是蛙泳速度最快的泳客。
我们冬泳队的选手，代表和祥，在不同的年龄组奋力拼搏，展现了我们江岸冬泳人不凡的实力！ 男子50-54岁组50米蛙泳决赛成绩。蔡涛先生，成绩为43秒76，虽然才第8名，在我眼里，也是够快的了；公交809的司机彭云洲先生，成绩45秒81，第13名；经商的曹颖老板，成绩49秒20，第16名。 男子55-59岁组50米蝶泳决赛成绩。周航先生，成绩 50秒17，第4名。 男子55-59岁组50米仰泳决赛成绩。瘦瘦的刘峻先生，成绩1分02秒40，第5名。 男子60-64岁组50米蛙泳决赛成绩。原市文联副主席蓝厚祥，成绩47秒10，第6名。 男子65-70岁组50米蝶泳决赛成绩。宋世明先生，成绩1分00秒76，第3名；熊增光先生，成绩2分25秒07，第5名。
我们队的巾帼英雄，代表和祥也不甘示弱。 女子45-49岁组50米仰泳决赛成绩。罗春梅女士，成绩1分20秒52，第5名。 女子55-59岁组50米自由泳决赛成绩。石玉莲女士，成绩39秒45，第1名。
女子35-39岁组50米自由泳决赛成绩。我认识的乐泽游泳馆的教练王敏女士，代表和祥，成绩34秒75，第2名。 男子65-70岁组50米仰泳决赛成绩。我认识的月湖桥冬泳队67岁的老师高文权，代表和祥，时间51秒11，第1名。
我今天下午5点下班后，在乐泽游泳馆里练习了500米自由泳，每50米都在50多秒，可惜每次都要休息一会儿。 这是在为冬渡长江做准备。我要用部分自由泳替代部分蛙泳，这样才可以缩短一点渡江时间。 今天的最后收尾，我心血来潮，何不游一次50米的蝶泳？！ 我知道这样的难度极高，因为，我从来没有蝶过这样的距离，顶多就蝶过上10米。关键是脚不能够2次打水。 没有想到，人生中的第一次蝶泳，脚居然可以2次打水了，与手部的动作配合的较好。触壁的感觉真好。——这次的一气呵成，我感到在1分钟上下完成的。
为了验证我的这个感觉，我继续进行了第二次的蝶泳。先按下腕表，非跳台跳水出发，触壁后再按一次腕表的停止键。时间1分00秒13。 尽管我的动作一定不规范，但这意味着50米蝶泳用时58秒左右！
我的喜悦溢于言表。马上与我的老师、冬泳网江岸队专区的版主“可可虾”陈娟分享，与美女教练王敏分享，与当值的救生员秦志良、夏东方等分享。……
2015连12月10日星期四，晚饭后我带手蹼到游泳馆，练习手蹼自由泳。
最后，我让退休的程胜利体育老师为我计秒，50米蝶泳非跳台跳水出发触壁，时间为53秒94！——人生中的第2次蝶泳计秒让我吃惊！！！
再次补充记下2015年的得意之作。呵呵呵。
赞一个！ :victory::victory::victory::victory: 50米蝶蝶进1分以内成绩不错，如果参加全国成人游泳锦标赛，报名报好了的话，可拿名次。:lol:lol 跟高手一块练习绝对能快速提高！加油！
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赞一个！ 本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-12-13 11:57 编辑
《颜先生的蝶泳速度真快》
12月12日（昨天）晚上，乐泽游泳馆的年卡泳友颜先生，泳后练习蝶泳。我看到他50米的动作连贯、优美，于是紧紧跟着他回到浅水区。 我鼓动他说：您的蝶泳实在是太完美了，是我在本游泳馆里看到的蝶泳速度最快的人，由此，我看得如痴如醉。您能否再蝶泳一次，我计时看看多少时间？
低调的颜先生推辞了。我知道，他前面就有几次推辞了我的蝶泳计秒请求。本次，我继续努力，让他经不住我的再三动员。哈哈哈，马上，计秒就在眼前。
颜先生蹬边出发，做出了我望尘莫及的水下动作后，展开双臂发力，打水溅起很大的水花，才20来下动作，就到达对面用手接触池壁。计秒时间为48秒00。
颜先生马上起水，准备到更衣室冲洗。机会岂能够放过？我赶紧说：我很想给您留下一张照片，发在冬泳网我的日记里。没有想到，这次他欣然应允。 赶紧回到救生员休息室取手机，也随便拿上烧开水的电热壶，用手机为他拍下三张笑容灿烂的照片。
之后，我刨根究底地问：像您这样的速度，不参加今年湖北省的第12届成人游泳锦标赛和武汉市的赛事，可惜了！ 颜先生回应：今年没有时间参加，倒是2014年参加了湖北省的赛事，在50至54岁的年龄组，拿了50米蝶泳的第3名，成绩40秒。
前面记录过，在乐泽游泳馆里健身的人中，李明先生是今年湖北省成人赛事男子40-44岁组50米蛙泳决赛的冠军（同时也是市里的冠军）。是本游泳馆里蛙泳速度最快的人。
颜先生则是本游泳馆里蝶泳速度最快的人了！
我遇见队里的版主“可可虾”陈娟，告诉了我的蹬边出发的蝶泳速度提高到了53秒94的情况。她说：提高4至6秒钟，不可想象。 相比高手的40秒，我自信还有提升空间，经过努力，游进50秒内应该没有任何问题。因为，我的手部力量是强项，超过“优秀”测试值不少，而腿部力量相对而言就差了许多，勉强达到“良好”的测试值。还因为我的50米自由泳跳台跳水出发最快的一次可以41秒多。
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分享了快乐！ 向勇士们致敬！ file:///d:/program files/360/360se6/User Data/temp/0900584mb4p1fposob51r6.gif
本帖最后由 可可虾 于 2015-12-11 10:48 编辑
建议在场见证的有个99庆祝哈！ 欣赏了，赞一个 本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-12-10 19:41 编辑
成人锦标赛报名是门学问，报好了自然取得好名次，只要有一个人，此项目就不取消，游下来就是冠军。:lol 精彩分享。
赞一个 为你加油！ 欣赏，赞
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