退休生活也精彩:邢台花甲夫妇骑单车游历中国! 来源：燕赵都市报
这是一对年逾花甲的老两口，在退休后的十年时间内，他们单车行驶过陡峭的盘山公路，站上过世界屋脊，领略雪山、草原之美，踏访过古迹遗址，感知历史变迁，行程遍及大半个中国。期间虽历经艰险，但收获颇丰。12月8日，记者来到两位老人家中，听他们聊聊退休后精彩的旅行生活。 十年骑行几乎走遍中国 初见王辛卯老两口是在邢台市陶瓷厂家属院小区门口，现年65岁的王辛卯和老伴韩学民一身运动冲锋衣，阳光开朗，和蔼可亲。老两口将记者迎进屋内，倒上一杯热气腾腾的红茶。我们的采访开始了。 王辛卯老人骄傲地说，这茶便是刚刚结束的厦门之行的“战利品”。“我们骑着车子，每到一个地方，就会买些当地的特产，家里有武夷山的红茶，鼓浪屿的鱿鱼丝，鱼排，孩子们可爱吃呢。”老人边说边拿出一大袋鱿鱼丝，热情待客。 据王新卯老人介绍，今年厦门之行，10月25日出发，11月23日返回邢台，沿途两人一共花了8000元，都是自费，不过，这比报旅行团还是要便宜很多。韩学民老人指着一张路线图说，老两口以邢台为出发点，沿途一路向南，经过河南、山东、江苏、安徽、浙江、江西、福建等省份，最后达到厦门鼓浪屿，骑行途中，他们住几十元一夜的招待所，吃着几元钱的街边小吃，品尝着地道的当地风味，欣赏着不同美景。老两口说，之所以偏爱于骑着单车游遍各地，主要是骑行让他们有充分的时间，近距离接触每一个城市的人文地貌和风俗民情。 每次骑行归来，老两口便一起一点一点把骑行过的路线描在中国地形图上。王辛卯老人指着挂在墙上的一幅中国地形图说，上面密密麻麻的黑线标记，便是老人们车轮碾过的地方。北至漠河，南至海南，西北深入新疆盆地，西南到达西藏拉萨。十年时间，老两口几乎走遍中国。 路上历经艰险却收获颇丰 据王辛卯老人介绍，十年前，老两口先后退休，而后便开始有计划地单车骑行。除了今年这次厦门之行，还有许多让他久久不能忘怀之处。这些难忘的骑行旅程，老两口都用相机记录了下来。 相片中有一张是2013年他们骑着单车结伴去新疆旅行，在骑行到吐鲁番盆地一段路时，遇到了横风。后来听当地人说，在大河沿至小草湖区间容易形成独特的风区，俗称三十里风区。那里常年大风不断，不光有直风还有横风，曾经把火车都吹翻过，从那儿经过时，刹车都刹不住，必须要像演杂技那样斜着骑行，才可以保持平衡。“我们的一个同伴，就在行驶到一处下坡时，连人带车摔翻在地，腿上蹭破了皮。”韩学民说，这样的情况经常出现。 还有一张是他们从祁连山去往青海湖，在途经俄博镇时，虽是6月份，但天上却下着大雪，天很冷，还伴有强风。他们顶着风雪前行，这时山地车的链条都被冻住无法前行。“现在回忆起来，还能感觉到雪片打在脸上的那种生疼感。”王辛卯老人说，这样的经历实在太多。 骑行路上有苦也有甜。韩学民老人微笑着说，最难忘的是路途中偶遇的温暖。有一次，他们骑行到一个偏僻的小城市，那里人口不是很多，但民风淳朴。当时，他们选择了当地一家饭店吃饭，吃完饭正要结账时，老板却告知他们账单已经有人结算。经细问得知，原来当地人看到他们这样上了年纪的老头老太太，还能骑着单车去旅行，让当地人觉得很不简单。 亲友赞同成老人骑行动力 王辛卯老人说，家里有两个女儿，都已经各自成家立业。孩子们十分孝顺，害怕二老孤单，倒是鼓励和支持两位老人多参加一些户外活动，丰富退休生活。为此，孩子们还特地为两位老人准备了一身装备，山地车、野外帐篷、急救箱等。 但最初还是有不同声音。“短途可以，但长途确实心存担忧。”王辛卯老人的女儿说，两位老人平时腰有点不好，对于骑行路上遇到的未知危险，让她实在放心不下。 可是，王辛卯和韩学民两位老人要骑行的决心却从未动摇，老人们开始做女儿们的工作。退休后，有更多的时间去欣赏祖国的大好河山，这些虽然其他方式也可以欣赏到，但总觉得缺点什么。书中常写的北国风光的壮美、南国风情的灵秀，西北大漠风情的粗犷，这些他们可还没真正领略过，所以，为了不让这辈子留有遗憾，老两口天天锻炼身体，养成良好的作息时间，每天坚持骑行，定时到医院检查，有时外出骑行还让女儿跟着一起去。“这一路下来，女儿看到我们老两口体力越来越好，反对之心开始动摇。”王辛卯老人笑着说，他们老两口已经养成习惯，不管去哪儿，每天都会给女儿们打电话，发短信，一天至少五条，从未间断。“看到爸妈这么用心坚持骑行，做儿女的还有什么理由反对他们呢，我们只能在他们出发前，为他们做好充分准备，将路上所有可能遇到的危险都提前想到，防患于未然。”王辛卯老人的女儿说，看到老两口开心，她们也跟着幸福。老两口告诉记者，他们坚持骑行十年，最大的动力就是女儿支持和亲友赞同。 骑行小提示 骑行虽好，但老人犹要注意。据邢台市人民医院脊柱骨科副主任、主任医师聂志红介绍，一般不建议老年人参加长途骑行活动，因为像王辛卯老两口这样坚持十年骑行的老人还是少数。老年人身体机能各方面都在降低，患骨关节疼痛、高血压、心脏病较为常见，没有经过专业训练，长期骑行的话，对骨头关节和心脏只会增加负担。“老年人的骨质较为疏松，极易发生骨折，虽然骑自行车可以锻炼骨关节，但是长途骑行，还是对骨关节有损害。”聂志红在此提醒，老年人由于代谢功能降低，免疫也较低，一旦外伤引起破溃，特别是“皮包骨”的部位，如膝盖、肩膀、肘部等和小腿胫骨，这些部位本身血循环要比年轻人低，容易经久不愈，一定要佩戴护具。如遇擦伤，不建议自行处理，应该在最快的时间送往医院进行处理，避免因小失大，导致感染加重。醉老虎 发表于 2015-12-12 06:16 static/image/common/back.gif
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山水游 发表于 2015-12-12 06:29 static/image/common/back.gif
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快活鱼 发表于 2015-12-12 07:37 static/image/common/back.gif
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