小岛芙蓉 发表于 2015-12-18 16:20

胡萝卜吃对胜良药 教你从头到尾吃萝卜

胡萝卜吃对胜良药 教你从头到尾吃萝卜
俗话说“秋季萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。教你从头到尾吃萝卜萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合生吃，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也可以炒或做汤。萝卜中段以下到尾部，含有较多的淀粉酶和芥子油，味道辛辣，可以起到健胃消食的作用。如果喜欢萝卜的辛辣味，可以选择生吃此段，或者腌制成萝卜干。接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法，可减少其辛辣味。最后，需要提醒的是，为了摄入更多的营养，萝卜最好带皮吃。萝卜几种新吃法：1. 菠菜胡萝卜食疗妙用每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。2. 胡萝卜玉米须等泡茶可消肿将胡萝卜、苹果切成片，加玉米须煮水当茶饮，可利尿消肿。3. 胡萝卜汁拌牛奶可治雀斑每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部，第二天清晨洗去。轻者半年，重者一年即愈。4. 胡萝卜可治小孩消化不良将胡萝卜煮烂，加入适量红糖一起食用，一日两次，每次1～2两，几天后即可收到较好的效果。胡萝卜的几个常用食疗方(1)高血压患者：每天生饮胡萝卜汁，每次100毫升，每日2次，30天为1疗程。(2)便秘者：胡萝卜挤汁，兑蜂蜜适量，每次80毫升，每日早晚各1次。(3)夜盲症、角膜干燥症者：取胡萝卜250克，猪肝250克，炒食，每日1次，7日为1疗程。(4)百日咳者：取胡萝卜200克，红枣(连核)13枚，水煎服，每日1次。(5)水痘患者：取胡萝卜200克，荸荠100克，栗子150克，芫荽(香菜)150克，水煎服，每日1剂。(6)头皮瘙痒及多屑者：取胡萝卜200克，猪排骨100克，食盐、味精适量，文火炖，每日1次。此道胡萝卜炖猪排还有美容美发作用。


精灵企鹅 发表于 2015-12-21 10:17

:P:victory::victory:

韩水冬游 发表于 2015-12-18 21:29

养生好帖阅读分享！

合肥冬泳 发表于 2015-12-18 21:45

学习了，谢谢！

冬笑 发表于 2015-12-18 22:27

为了摄入更多的营养，萝卜最好带皮吃

天中道公 发表于 2015-12-18 19:09

萝卜中段以下到尾部，含有较多的淀粉酶和芥子油，味道辛辣，可以起到健胃消食的作用。

山苗 发表于 2015-12-18 19:17

保健养生帖学习了！赞！

山水游 发表于 2015-12-18 19:49

学习赞一个。

白山老人 发表于 2015-12-18 21:08

       好帖，學習了。

梅花新朵 发表于 2015-12-18 17:11

菠菜胡萝卜食疗妙用

每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。

快乐海洋 发表于 2015-12-18 17:15

阅读分享养生好帖

小岛金花 发表于 2015-12-18 17:24

胡萝卜汁拌牛奶可治雀斑

天中东霞 发表于 2015-12-18 17:45

胡萝卜可治小孩消化不良将胡萝卜煮烂，加入适量红糖一起食用，一日两次，每次1～2两，几天后即可收到较好的效果。
页: [1]
查看完整版本: 胡萝卜吃对胜良药 教你从头到尾吃萝卜