刘MM 发表于 2007-12-4 10:55

[转贴]冬泳后精神振奋的物质基础

<P><FONT face=隶书 color=#3300ff size=5>冬泳人泳后都有一种强烈的愉快感觉，有欣快感，振奋感，自豪感，上瘾感。每次冬泳后一天都情绪高昂，精力旺盛，信心百倍。今天游，明天游，天天游，不游不舒服。有事或出差，回来后第一件想到的就是尽快恢复冬泳。有的泳友说“想起那冰凉的大海，立刻离开温暖的被窝。冬泳，真是自己给自己找罪受，可很多人还是美滋滋的一天天去。真是奇了怪？”其实一点也不奇怪，因为冬泳能刺激人体产生内啡肽，内啡肽使人有愉快感和振奋感。因而，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。在这种“高峰体验”下，什么天寒地冻，北风呼啸，都不在话下。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3300ff size=5>内啡肽是大脑释放的一种化学物质，其结构同吗啡一样，有麻醉与兴奋作用，人体可以自己合成。人们为实现自我价值，特别是经受艰难赢得胜利时，内啡肽的分泌就多。冬泳是经过克服严寒战胜自我，超越自我而奋然入水的，这一过程，使体内的内啡肽就比一般的运动释放的多，心里产生的快感就更强烈。冬泳是人们“自我实现”需要的最好体现。美国著名心理学家马斯洛有一个著名的“五个层次需要”理论，从低到高是：1、生理的需要。2尊重的需要。3社交的需要。4安全的需要。5自我价值实现的需要。随着人们物质生活水平的提高，人们的精神生活需要越来越强烈。人们的精神生活中，往高层次发展，都会存在着自我实现，自我满足感的要求，这种自我满足感，会给人带来身心的愉快和莫大的享受。冬泳人每天挑战自然，挑战自我，战胜自然，战胜自我的过程，就会每天出现这种实现自我的满足感，这种满足感就是马斯洛所说的“高峰体验”。每天给人带来的这种“高峰体验”，感受的那份愉快和享受，日积月累给人带来的健康那是无法估量的。</FONT></P>

泽雅 发表于 2007-12-4 11:09

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#f70909>健康,快乐只有冬泳人是最有体会的!</FONT></EM></FONT>

快乐泳者 发表于 2007-12-4 11:05

<FONT face=隶书 color=#3300ff size=5>感受的那份愉快和享受，日积月累给人带来的健康那是无法估量的。</FONT><BR>

双鱼 发表于 2007-12-4 13:19

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007124131857438.gif"><BR><BR>

火锅店快垮了 发表于 2007-12-4 13:13

<FONT face=隶书 size=7>嗯<FONT color=#ee1196>.有道理!顶</FONT></FONT>

明哥哥 发表于 2007-12-5 13:00

<FONT color=#e61a1a size=6>刘MM有格当版主</FONT>

刘MM 发表于 2007-12-6 13:28

<FONT face=幼圆 color=#3809f7 size=5>谢谢明哥哥支持</FONT>

ABC 发表于 2007-12-7 11:26

<P><FONT face=幼圆 color=#1111ee size=6><STRONG>好帖子</STRONG></FONT></P>
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