[讨论][转贴]对冬泳运动的五个误解
<FONT face=隶书 color=#cc00ff size=5>常有人问冬泳者：“冷不冷？”，年少气盛者一昂脖子回答：“不冷！”其实这纯属吹牛。你一个恒温３６度的血肉之躯，没有海豹鲸鱼那般的皮下脂肪，在冷水中会不冷？真要感觉不到冷的话问题就严重了，肯定得去看医生了。由于一些泳友的豪言壮语，许多人便认为冬泳者火气旺不怕冷，这完全是一种误解。冬泳是非常冷的，至于冷到什么程度，不亲身体验一下是很难描述的。如果你在冬天用冷水洗过衣服，就可以有一个大概的估计：双手浸入水中的皮肤面积，大约只占全身皮肤面积的二十分之一。所以冬泳算得上人在日常生活中所能遇到的寒冷之最。 </FONT><P></P><P><FONT face=隶书 color=#cc00ff size=5>误解之二：冬泳与洗冷水浴差不多 </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#cc00ff size=5>不少人有冬天洗冷水浴的经历，便认为冬泳的滋味大概也差不多，这也是对冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是完全不同的两码事，洗冷水浴时，皮肤表面只有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温很容易将其加温，所以往往洗得全身上下热气腾腾，而冬泳时人全身浸入水中，身体根本不可能使周围的水升温，只能全力维持自己的体温不降低。所以洗冷水浴与冬泳相比可谓小菜一碟。这样说可能会开罪洗冷水澡的朋友们，但却是真话，不信你可以去试一试。不少冬泳的人以前是洗冷水浴的，对此都深有体会。 </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#cc00ff size=5>误解之三：岸上冷，水里不冷 </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#cc00ff size=5>有一些人以为：冬泳者脱了衣服光膀子暴露在空气中会很冷，下到水里就好了。这是极端错误的。由于水的密度远大于空气，人在水中的散热速度要比在空气中快许多倍，所以冬泳之冷冷在水中而不是岸上。在水中的冬泳者，不但要为自己的肌肉运动供应能量，而且要通过血液循环向体表快速供热以保持体温，冬泳的热耗极大的原因即在于此，初试者几乎个个会胃口大开。 </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#cc00ff size=5>误解之四：南方的冬泳比较容易 </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#cc00ff size=5>人们常在电视上看见俄罗斯人、哈尔滨人在冰天雪地里冬泳，认为这才真正了不起，其实又是一种误解。笔者就亲身在俄罗斯、哈尔滨尝试过，他们的冬泳并不比南方的冬泳艰难多少。原因十分简单：上面讲到冬泳之冷冷在水中，水温是冬泳难度的关键指标，而水有一大特点，即到了零度就要冰冻，因此全世界所有的冬泳者都是在冰点之上的水中游泳的。在隆冬季节，南方的水温也会接近冰点，与北方冰层下面的水温相差无几。 </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#cc00ff size=5>误解之五：普通人不适合冬泳 </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#cc00ff size=5>常人对冬泳运动的最大误解，莫过于认为该项运动需要特别强壮的体魄而不适于普通人。出乎他们的想象，人在冬泳中遇到的主要障碍是心理上的，而不是生理上的。人类至少已有几百万年的历史了，绝大部分时间处于原始状态，当时的人冬季赤裸着身体四处活动，难免过河甚至下水渔猎。而人穿衣御寒并借助桥梁舟揖之利的历史，至多也只有万把年。无数代老祖宗储存在我们的体内的能力还远未真正退化，只不过潜藏起来罢了。所以普通健康人的身体完全适宜冬泳。但为什么敢冬泳的人不多，能坚持到底的就更少了？说到底还是人的意志问题，冬泳被誉为“天下第一锻炼”，又被称为“勇敢者的游戏”，原因亦在于此。这个“天下第一”的“勇敢者”确实不好当，即使有多年冬泳锻炼经历的人，每逢三九天还是要发愁，下水时也是要鼓起勇气的。</FONT></P> 的确如此啊。 多谢泳姐 原文由 黑白子 发表: 多谢泳姐 <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200712585358273.gif"><BR><BR> 原文由 兔宝宝 发表: 的确如此啊。 一样啊<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200712585425910.gif"><BR><BR> 原文由 三湖人 发表: <FONT size=5>现在下水就开始愁了</FONT> <IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif"> <FONT size=5>现在下水就开始愁了</FONT> <FONT color=#1a42e6 size=6><STRONG>原来我一直以为南方比北方冬泳要简单些，呵呵，其实不是这样的。谢谢，又长知识了。</STRONG></FONT> <P>原文由 小李飞刀 发表: <FONT color=#1a42e6 size=6><STRONG>原来我一直以为南方比北方冬泳要简单些，呵呵，其实不是这样的。谢谢，又长知识了。</STRONG></FONT> </P><P>是啊</P> <P><STRONG><FONT color=#154ba0 size=5>感谢紫衣对冬泳运动的五个误解帖子。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#154ba0 size=5>消除误解 科学冬泳才是硬道理！</FONT></STRONG></P> 说的很客观，实在。 <P><FONT size=3>说得真好，条条都好！<BR><BR>1、冷不冷<BR>我去年开始冬泳，走在路上常有人问冷不冷，刚开始时比较礼貌的回答，问得多了就烦了。</FONT></P><P><BR><FONT size=3>2、冷水浴<BR>我觉得冷水浴比冬泳更难受，因为冷水浴是站着不动淋冷水，而冬泳时可以在水里运动。</FONT></P><P><BR><FONT size=3>3、岸上比水里冷<BR>是因为上岸后不运动了，所以觉得冷。</FONT></P><P><BR><FONT size=3>4、南北都是在结冰以上游泳，说得太对了！我以前怎么没想到？哈</FONT></P><P><BR><FONT size=3>5、无数代老祖宗储存在我们的体内的能力还远未真正退化，只不过潜藏起来罢了。这点，就说得更是绝妙了！</FONT><BR></P><br><br>［此帖子已被 2016 在 2008-1-7 22:18:18 编辑过］ 楼主说的很有道理,前天认识一个20多岁的年青朋友,从夏天到现在一直没有游泳过,看我冬泳,也脱了衣服在只有1度的水里游泳,还说很舒服,说明他很勇敢,个中滋味只有他自己清楚.
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