乌鲁木齐：小寒节气来冬泳 来一场勇敢者的挑战
本帖最后由 上海人 于 2016-1-7 04:51 编辑小寒节气来冬泳 来一场勇敢者的挑战
2016-01-06 19:50:04来源：天山网作者：卢婧冉 张琴
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冬泳爱好者在乌鲁木齐红山冬泳俱乐部冬泳。
天山网讯“坚持了10年的冬泳既带给我健康，还能延缓衰老，何尝不是一件好事。”65岁的赵先生在下水前表达着对冬泳的热爱。
1月6日，是小寒节气，俗话说“冷在三九”，小寒往往标志着开始进入一年中最寒冷的日子。上午12时左右，记者来到位于乌鲁木齐滨河路红山冬泳俱乐部，这里泳池大部分都冻成了冰，只留下窄窄泳道，水面上的冰碴子清晰可见，很多冬泳爱好者跳入冰冷清澈的泳池尽情畅游。零度以下的水温浇不息冬泳爱好者们如火的热情。
冬泳需要循序渐进
冬泳爱好者张钰还记得他第一次下水时的场景，游了还不到一个来回，就冻得直打哆嗦，为了能强身健体，就这样走上了冬泳的道路。“我之前有鼻炎，听朋友说冬泳有效果，起初我还不相信，游了这一年多，才发现确实如此，抗寒效果相当明显，鼻炎也好了，冬天也不感冒了。”57岁的张钰说，刚下水人的体温会受到冰水的刺激而急速下降，只有从秋天开始，慢慢适应水温，冬泳是一个循序渐进地过程。
寒冬里游泳，平常人看着都冷，但天再冷、水再冰，也难以抵挡冬泳爱好者们的热情。
冰水中游泳才是享受
“冰水中畅游才是种享受。”赵先生说，在朋友的鼓励下，2004年开始尝试冬泳，至今已有12个年头了。不知不觉，冬泳已成为他生活中不可或缺的一部分，无论刮风下雨、冰天雪地，每天都会坚持游泳。
“没有谁会强迫你，如果是发自内心的热爱，你就会坚持下来；如果你喜欢刺激，那下水的瞬间你可以好好享受。”用赵先生的话形容冬泳就是，“先冷后热，"痛苦"几分钟，舒坦一整天。”
真没想象中的冷
各位冬泳达人一边做着热身运动，一边聊着如何健身保养。“大家都会疑惑我们到底冷不冷，真的没有大家想象中的那么冷，还是很舒服的。”冬泳爱好者黄先生说，只要坚持锻炼，慢慢适应了，就会觉得冬天的水温也并没有达到不能接受的程度。
这天，有十多位位冬游爱好者来这里冬泳，他们换上泳装，一番热身后开始了一场勇敢者的挑战，一一跃入水中。蛙泳、自由泳、蝶泳……各显其能，在冰凉刺骨的水中激起朵朵浪花。
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冬泳爱好者在乌鲁木齐红山冬泳俱乐部冬泳。
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冬泳爱好者在乌鲁木齐红山冬泳俱乐部冬泳。
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冬泳爱好者下水前做着热身运动。
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冬泳爱好者在乌鲁木齐红山冬泳俱乐部冬泳。
点赞！ :victory::victory: 严寒季节，对冬泳人是个挑战。 分享了快乐！ 好好好，赞一个！ 好样的 :victory: 崔大嘴 发表于 2016-1-7 05:06 static/image/common/back.gif
知道了，谢谢崔版的提醒。 赞一个 冰水中游泳才是享受:victory::victory::victory::victory: 冬泳本身就是挑战自我的运动，根据自己的身体条件去感受冬泳的魅力，为我所用的冬泳，科学冬泳是第一位的，不能盲目的去冬泳，不能逞强，不能攀比，尤其第一年冬泳的朋友，应该在冬泳多年有经验的冬泳人指导下去冬泳，才能得到冬泳运动的好处。
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