白山龙 发表于 2016-1-7 20:18

起床第一件事是什么呢?

不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人
很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。
所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。

长风波浪 发表于 2016-1-7 21:05

说的好！特别是中老年人！

山水游 发表于 2016-1-7 20:45

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