青岛海边大哥 发表于 2016-1-17 12:56

群体冬泳很重要。

本帖最后由 青岛海边大哥 于 2016-1-15 20:59 编辑

    冬泳要注意以下几点：　                                                                     　一、最忌讳吃饱了游泳人吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。　　                                                                                                               二、切勿独泳，冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，而独泳恰恰影响了这种情绪状态；另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，不利于安全。　　                      三、冬泳前最忌酗酒、高烧人在大量喝酒或身体发烧时，需要迅速大量地散发热量，这时候跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。另外剧烈运动后也不要立即冬泳。    前车之鉴，必须汲取。    汇泉湾冬泳队有着良好的群体冬泳的好习惯，希望继续发扬。早来的等一等， 晚来的，抓紧点。

青岛海牛 发表于 2016-1-17 19:38


好帖，拜读了。

青岛海边大哥 发表于 2016-1-17 20:19

感谢村民老哥加分鼓励！！

青岛海边大哥 发表于 2016-1-17 20:53

感谢向左走加分！

青岛海燕 发表于 2016-1-17 22:08

冬泳的注意事项，学习了。

钢铁小妹 发表于 2016-1-17 22:12

冬泳安全要注意，谢谢大哥提醒！

快乐海洋 发表于 2016-1-17 17:51

阅读分享好贴

向左走 发表于 2016-1-17 17:55

   [海边大哥】提醒的好，冬泳安全要注意。
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