快乐泳者 发表于 2007-12-7 16:42

天凉不要紧 下水有妙招儿

<FONT size=4>深冬季节，天气比较凉。每当站在水边，准备下水的一刻，总是觉得心中打怵。许多人，特别是年轻人，喜欢不管三七二十一，一个猛子进去，咬牙挺个十秒钟也就适应了，好像无所谓。但对于大部分人来说，天冷的时候突然入水，对身体突然冷刺激，是有很大风险的，实不可取。<BR><BR>比较好的方法是：<BR><BR>到了水边，特别是户外游泳，在海边或河边、江边、湖边。先不要脱衣服，简单活动一下。然后，将外衣脱掉，继续进行下水前的准备活动。同时，逐步将衣服全部脱掉，仅穿泳衣在水边活动，以适应水边气温。待觉得身体稍凉，略有寒意，便可下水了。由于身体波露在外面已经适应了较低的气温，身体体表温度已经较低，接触水就不会感到太冷。这是因为，江水、湖水，特别是海水有一定的热容量，水温往往高于外部空间的温度。光着身子在水边待一会儿再下水，甚至会有一点暖和的感觉，游起来就会很舒服了。</FONT>

胭脂雨 发表于 2007-12-7 16:44

很适用的帖子，学习了！

傲雪寒梅 发表于 2007-12-7 17:39

<FONT size=5>值得参考</FONT>

海底森林 发表于 2007-12-7 17:40

<FONT size=6>很好，学习了！</FONT>

碧浪鲨 发表于 2007-12-7 22:28

原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT size=5>值得参考</FONT>

汉鸭子 发表于 2007-12-8 14:33

<FONT size=6>正确！我们就是这么做的。</FONT>

浪里白条100 发表于 2007-12-8 09:15

很好，学习了！<br>

风光旖旎 发表于 2007-12-8 14:50

值得参考

睢县小鱼 发表于 2007-12-8 18:20

脱了衣服晾一会在下水

雨中飞 发表于 2007-12-9 17:15

值得参考
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