情意无价 发表于 2016-2-16 07:12

《健康养生》

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:52 编辑 <br /><br /> 《健康养生》
人到中年合理运动和饮食有原则：定时进行一日三餐的进食习惯，不可暴饮暴食、酗酒，健身后补水，少作剧烈运动，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如粮杂粮、蔬菜、肝、蛋等，合理的运动和健康的饮食才能保证身体健康

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今来 发表于 2016-2-19 15:41

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:52 编辑 <br /><br />:)健健康康安度晚年

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我心向佛 发表于 2016-2-16 09:44

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合肥冬泳 发表于 2016-2-16 07:18

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:52 编辑 <br /><br />饮食运动很重要。

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山水游 发表于 2016-2-16 08:52

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:52 编辑 <br /><br />健康饮食

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铁锚 发表于 2016-2-16 08:56

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:52 编辑 <br /><br />:):victory:

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