健康快乐海豚 发表于 2007-12-7 23:29

[原创]有感于"五年就走"

<P><EM><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 亲爱的冬泳朋友们,我非常感谢大家对我的信任和鼓励.我也是&nbsp;个普通冬泳爱好者.正因为冬泳了十大多年了,对冬泳有了自己的体会和一些认识,在向冬泳前辈们学习的同时,学习到和观察到许多值得我们借鉴的经验和教训,在走进冬泳网时,拿来和大家一起讨论.目的是让刚走进我们队伍的新队员有一个较为清楚的认识,少走弯路.少受伤害.竟尽可能少或不出现不必要的事情发生.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>&nbsp;&nbsp; 下面我来解释一下"五年就走"的来历:</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>一般刚走进冬泳的朋友分为3类;;1是好奇想亲身体验的:2是听说冬泳可以健康身体的3听说冬泳能治自己的某些病的.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第一年一般人感觉很好,但自己过量或超时.由于时间才3个月对自己所受伤害感觉不出来.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第二年,由于继续过量和超时.自己感觉还可以.为什么感觉不是很好呢?因为自己以轻的受到伤害.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第三年还如此自己说"没什么感觉,就那么回事"</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第四年.还不按照科学方法去游.就出现了一些不好的感觉.也就是说身体有了问题.比如一下水有头痛.腿痛等.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第五年还会游吗?便走出冬泳.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>可悲的是由于自己没能按照科学冬泳方法去游,使自己身体受到伤害,确没有认识的,反说是冬泳造成的.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>这样的事例有不少啊!我们反思一下.为什么有些老面孔为什么不冬泳了,?为什么还有许多老面孔还在冬泳!我在和咱们冬泳的老前辈,演[英雄儿女]的扮演者刘世龙老先生交谈时的一句话就充分说明了这一点."我二十年了,从来就不多游,一直按照科学冬泳方法去游"</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>&nbsp; 在这我再一次希望严格按照科学冬泳的方法,循序渐进.密切观察,不断总结经验教训.我们才能身体健康.五年?十年?永远也不会走出冬泳的!!!!!!!!!!!!!</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>以上是我个人观点.如有不对之处.还请大家批评指正!谢谢!</FONT></EM></P>

日不落 发表于 2007-12-8 07:39

原文由 胭脂雨 发表: 值得借鉴! <FONT size=6>就是说不能逞能,多游?否则伤身?</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-12-7 23:55

<P><FONT size=5>严格按照科学冬泳的方法,循序渐进.密切观察,不断总结经验教训.我们才能身体健康.五年?十年?永远也不会走出冬泳的!!</FONT></P><P><FONT size=5>谢谢韦教练的指导!!</FONT></P>

健康快乐海豚 发表于 2007-12-8 00:04

<P><STRONG><EM><FONT size=6>再一个,我在这里解释一下三年畏和缩.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我们第一,二年冬泳,由于末梢神经没有充分击活和开发.敏感性不是很好,常常产生手麻,痛等现象.但由于我们不断的冬泳锻炼,这种现象有了明显的改善和好转.这是我们冬泳使自身血液循环得到良好改善的结果.使我们的冷热的敏感性提高的表现.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT size=6>&nbsp; 我举个例子:在没有冬泳前,将手放入0度的水中,你的感觉是冷,但你不会马上抽出.而当您冬泳了三年左右,再做这个实验,您会立刻将手抽出水面.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT size=6>&nbsp; 因此我们说经过冬泳我们耐寒能力强了,而我们的冷,热的敏感性也增强了.所以在下水时明显有些畏和缩是正常的.而不是说我们胆小了.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这也是我个人的体会.如有错误请批评指正!谢谢!</FONT></EM></STRONG></P>

胭脂雨 发表于 2007-12-8 00:08

值得借鉴!

龙源二李 发表于 2007-12-8 15:20

学习了

白湖桥 发表于 2007-12-8 17:46

<P><FONT color=#000022 size=5>"严格按照科学冬泳的方法,循序渐进.密切观察,不断总结经验教训.我们才能身体健康.五年?十年?永远也不会走出冬泳的!!!"</FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=7>韦教练言之有理,谢谢了!!!</FONT></P><BR>

快乐泳者 发表于 2007-12-11 10:58

原文由 蜜庭儿 发表: <br><P><FONT color=#ff0000 size=7>谢谢韦教练的指导!!谢谢</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif">

发烧友 发表于 2007-12-11 22:40

<P><FONT color=#f70909><FONT size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT face=华文彩云>同感!!!</FONT></FONT></FONT></P>

啊英才 发表于 2007-12-16 20:17

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071216201726707.gif"><BR><BR>
页: [1]
查看完整版本: [原创]有感于&quot;五年就走&quot;