赵朴初老先生的养生之道有三
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-2-23 04:49 编辑赵朴初(资料图)文:姚品荣在赵朴初先生寄给我的书信中,有一封信几乎完全是谈养生的。他说: “弟今年九十有二,在同辈人中,堪称健者。蔬食已七十年,每日两菜一汤,饭二两左右;每晨起床前摩腹二百次左右,消化系统良好,所谓养生之道唯此而已。”近有诗云:“不知肉味七十年,虚度自渐已九十;客来问我养生方,无他奉告惟蔬食。质诸姚先生或亦暗合道妙欤 ,弟仍住医院,遇有重要活动,向医生请假外出。此间医护条件好,亦可以略避人事烦嚣耳。”朴老当时九十多岁,这样的高寿。同他正确的养生很有关系。朴老的养生之道,有三:一是蔬食,二是按摩,三是“梦想”。正如养生学专家姚品荣先生所说:“这三条养生内容很实在,很全面。按摩是运动,蔬食是营养,梦想是一个人的精神支撑。”这三条中,精神是最重要的。一个人没有“梦想”,精神就振作不起来,就谈不上健康长寿了。这三条,看起来容易,做起来很难。一个人一生中能做到一条两条是可能的,三条都做到就困难了。像朴老那样,持久地坚持下去,就更难了。今天将朴老这封信公诸同好,目的是让人们学习朴老的养生之道,增强体质,以使年轻人精力充沛,事业有成;老年人老有所为,欢度晚年。
这与赵老信佛有关。 :):victory: 牛弟的阿哥 发表于 2016-2-24 11:39 static/image/common/back.gif
:):handshake 五彩池 发表于 2016-2-24 01:01 static/image/common/back.gif
一是蔬食,二是按摩,三是“梦想”。学习了!
谢谢好朋友关注,点评:) 浪里行 发表于 2016-2-23 22:19 static/image/common/back.gif
长寿妙方,学习了
谢谢好朋友关注,点评:) 纣王 发表于 2016-2-23 21:41 static/image/common/back.gif
大赞!
谢谢好朋友关注,点赞!:) 冬笑 发表于 2016-2-23 21:33 static/image/common/back.gif
事业有成;老有所为,欢度晚年
谢谢好朋友关注,点评:) 水边骆驼 发表于 2016-2-23 21:31 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 山水游 发表于 2016-2-23 21:23 static/image/common/back.gif
学习
谢谢好朋友关注,点评:) 鱼象鱼 发表于 2016-2-23 19:34 static/image/common/back.gif
蔬食已七十年,对呀!科学亦表明,素食3--4小时即饿,肉食7---8小时方饿,可见素食身体负担轻呀!鄙人201309 ...
谢谢好朋友关注,点评:) 威海杆哥 发表于 2016-2-23 18:53 static/image/common/back.gif
:):hug: 探索真谛543 发表于 2016-2-23 15:48 static/image/common/back.gif
赵老还有好多养生的精彩论述,都是亲身的亲历亲为经验,是真经!
谢谢好朋友关注,点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2016-2-23 14:34 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注,点评
:handshake:handshake 一是蔬食,二是按摩,三是“梦想”。学习了! 学习 :victory::victory: 事业有成;老有所为,欢度晚年 :lol大赞! 长寿妙方,学习了:victory: