漫步冰河 发表于 2007-12-8 13:37

[转贴]经常搓以下８个部位，可防衰老

<SPAN style="FONT-SIZE: 16px; LINE-HEIGHT: normal"><FONT color=#991111>经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 <BR>搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。<BR><BR>搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。<BR><BR>搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。<BR><BR>搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。<BR><BR>搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。<BR><BR>搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。<BR><BR>搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。<BR><BR>搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。<BR><BR>做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。</FONT></SPAN><BR>

冰雪丽人 发表于 2007-12-8 15:38

<FONT face=隶书 size=6>边看边搓哦。</FONT>

水之韵 发表于 2007-12-8 17:52

学习了。

快乐泳者 发表于 2007-12-11 07:04

谢谢

冰雪泳人 发表于 2007-12-12 16:00

<FONT color=#c43c8d size=7>抗衰秘笈好，延缓衰老的好密方。</FONT>

溪水冰花 发表于 2007-12-14 17:18

促进血液循环。

为你喝彩 发表于 2007-12-15 12:46

呵呵，你真好！我记住了
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