[转贴]想降压？试试走鹅卵石！
<FONT size=4>据美国科学家的研究，每天走鹅卵石半小时，4个月后，血压会显著下降，身体的平衡能力和动作的协调<SPAN class=articleLink><A href="http://health.sohu.com/liangxingjiankang.shtml" target=_blank>性</A></SPAN>也会有所提高。但是，美国人对走鹅卵石<SPAN class=articleLink><A href="http://health.sohu.com/kangtijianshen.shtml" target=_blank>健身</A></SPAN>机理的认识和理解，却不能令人满意。</FONT><P><FONT size=4> 研究认为，经常在鹅卵石上行走，刺激和<SPAN class=articleLink><A href="http://health.sohu.com/zhenjiutuina.shtml" target=_blank>按摩</A></SPAN>足底，可以强筋健骨，增强神经的敏感性，促进血液流通。这些认识可以说只能作为增强下肢功能，进行有氧<SPAN class=articleLink><A href="http://health.sohu.com/yundongjianshen.shtml" target=_blank>运动</A></SPAN>健身的一般解释，难以解释其降血压的功效。如果从中国传统医学的角度来认识和理解，就会十分清晰。祖国传统医学认为，足与全身五脏六腑通过经络密切相连。足三阴起始于足，足三阳终止于足。手三阴和手三阳通过表里关系与足的同名经络连接。奇经八脉中的阳维脉，阴、阳绕脉也都起源于足部。</FONT></P><P><FONT size=4> 足底穴位极为丰富。医疗实践表明，足的穴位与人体的关系，犹如一个小孩仰卧于足的掌面。头向足跟，臀向足趾，脏腑分布于跖面中部。<SPAN class=articleLink><A href="http://health.sohu.com/zhongyiyangsheng.shtml" target=_blank>中医</A></SPAN>学认为，<SPAN class=articleLink><A href="http://health.sohu.com/7/0704/76/column220897608.shtml" target=_blank>高血压</A></SPAN>属于“<SPAN class=articleLink><A href="http://act1.health.sohu.com/mc/jibing3.php?diseaseid=324" target=_blank>眩晕</A></SPAN>”、“头疼”的范畴，常见病因为肝火、痰热和肾虚。治疗宜平肝、潜阳、熄火、补肾。循经导气也可以治疗<SPAN class=articleLink><A href="http://act1.health.sohu.com/mc/jibing3.php?diseaseid=386" target=_blank>高血压</A></SPAN>。这样，走鹅卵石降低血压的健身效应就可以理解了。在中国，这种健身方法已有近2000年的历史。以石的顶端反复刺激足部穴位，近可直接刺激相当于脏腑的穴位，平肝降火、潜阳补肾；远可循经导气以至肝、肾，调和气血，平整阴阳，祛<SPAN class=articleLink><A href="http://act1.health.sohu.com/mc/jibing3.php?diseaseid=419" target=_blank>眩晕</A></SPAN>，治头疼。</FONT></P><br><br>［此帖子已被 天地一沙鸥 在 2007-12-8 20:30:42 编辑过］ 原文由 白湖桥 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200712820342109.gif"><BR><BR> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200712820342109.gif"><BR><BR> <P>试试</P> 好贴。 <P><STRONG><FONT color=#154ba0 size=7> 想降压？试试走鹅卵石！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7> 有中医经络理论支持,患高血压的泳友不妨试试!</FONT></STRONG></P> 好办法
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