游泳没有指标
3月18日 游泳没有指标每个来游泳池锻炼的泳友，我想主要是自己的爱好，当然也有亲朋好友的影响。不过一旦“上船了”，就会逐渐的、自然的形成一种好的习惯，即每天都要安排时间来游一下过个“瘾”。虽然游泳没有指标，但是每个人每天游多少还是有自己的指标的。因为每个人的年龄、泳龄不一样，还有就是游泳的技术和能力也不一样，所以到底游多少自己心里始终“有杆秤”。虽然游泳没有指标，但我觉得每个人的锻炼也要达到一定的量，当然也要有一定的时间保证，这样才能达到锻炼的效果。16日国家体育总局局长刘鹏就2016至2020年全民健身计划在接受媒体采访的最后说了这么一句话：“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”可见，锻炼是如此的重要。
:victory: 台湾路电鱼 发表于 2016-3-18 20:47 static/image/common/back.gif
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