探索真谛543（院长）
发表于 2016-4-2 13:16
寒江搏浪 发表于 2016-4-2 11:48 static/image/common/back.gif
谢谢领导光临:victory:
探索真谛543（院长）
发表于 2016-7-24 12:45
现在经过这个时期的锻炼，愈加体验到练习棍花的好处，每天练习到微微出汗，浑身上下非常舒坦，百脉通畅，气血调和，神清气爽。希望朋友们千万不要错过这个修炼方法！
探索真谛543（院长）
发表于 2016-7-26 11:45
在舞棍花时要把相对重的一端，朝向外侧，以便充分发挥阴阳互换的功能。
探索冬泳123
发表于 2017-10-28 11:30
一棍挥舞，白买通达:victory:
探索冬泳123
发表于 2017-11-12 13:18
贵在一个慢字！原理来自太极。