刀锋 发表于 2016-4-8 10:23

ღ自由泳顺拐怎么回事？

刀锋 发表于 2016-4-8 10:23

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快乐海洋 发表于 2016-4-8 10:26

阅读分享游泳知识好帖

青岛海边大哥 发表于 2016-4-8 17:43

刀锋 发表于 2016-4-8 10:23 static/image/common/back.gif
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   自由自由泳自由游吧，不是总爱说那句吗自由泳自由游吧，“适合自己的就是最好的”，最好这句话不是心有余而力不足的托辞就好。
   切忌：“适合自己的，就是最好的。”这句话用在游泳上（不仅仅是自由泳，各种泳式皆如此！）是绝对错误的。不经过学习和指导的“原始”泳式是不会正确的。这是人体结构和本能决定。例如人在下蹲的时候，膝盖都是外翻，内翻不舒服，不得劲儿啊！可是蛙泳蹬夹腿之前，膝盖必须内转.........，为此在做蛙泳陆地联系单时候，要做“内翻腿下蹲练习.........   
“ 最好这句话不是心有余而力不足的托辞就好。”是千古绝句！！！
         

青岛海边大哥 发表于 2016-4-8 17:45

快乐海洋 发表于 2016-4-8 10:26 static/image/common/back.gif
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